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超テニス塾ブログダブルスの陣取りルール
こんにちは。
スリーです。
今回の質問はＫ・Ｍさんからです。
「ダブルスで自分はどのボールまでは自分が触ってよくて、どのボールはペアに任していいのかわかりません。特に自分が前衛の時に悩んでしまいます。」
という質問でした。
確かにペアのボールをムリに触ってミスしたら申し訳ないと思ってしまうし、かといって全然手を出さなかったら、「もっと出てきて」と思われちゃいますよね。
なかなか難しいところです。
正直これについてはペアで決めることなので、答えはペアによると思います。
簡単な例えだと、すごく上手い人がペアだったらあまり手を出さず、来たボールだけ打ってたら勝てます。
反対に初心者レベルの人がペアだったら自分がペアをカバーしてあげないといけないのでボールを触る範囲は拡がりますよね。
ただ、問題は同じレベルのペアの場合ですよね。
そこで、簡単な触る範囲の目安をお伝えしておきますね。
初めてペアを誰かと組む時や、レッスンで色々な人と組むときにも使える目安です。
それは「コートを半分に考えて、自分の陣地を決める」です。
これはどういう事かというと、テニスコートはセンターラインといって、真ん中に線がありますよね。
これを目安にして、その線より左にボールが来たら自分のボール。
その線より右はペアのボール。
と、ルールを決めるのです。
別に自分の中だけのルールでいいので、自分の陣地に入ってきたボールをどう打つかに集中してください。
明確な目安になるので、触らなくてよかった、触った方がよかったが明確になりますよね。
このルールを基準にして、あとはペアによって、触る範囲を変えていけば、そのペアは成熟していきますよね。
この考え方は私も、そして多くの人も実際使っているのでオススメです。
ぜひ試してくださいね。
では＾＾！
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上達の壁を乗り越える方法
突然ですが皆さんは「ミラーニューロン」という
言葉をご存知ですか？
私はテニスの上達において、
この「ミラーニューロン」が一番大切
だと思います。
「ミラーニューロン」を説明しますと、
例えば同じ能力を持った2人の子が
それぞれ違う高校に入学したとします。
A君は名門の強豪校。
B君は名もなき弱小校。
同じ練習量をこなしたとしたら、
同じぐらい2人はレベルは上がる
のでしょうか？
答えはノーです。
いい指導者が強豪校にはいるかも
しれませんが、それ以上に大切なのが
「環境」です。
名門校は毎年、日本中の実力者が集います。
そんな実力者の中で一緒に練習
することが一番の上達方法です。
なぜなら、周りが上手い人だらけだと、
それが当たり前になるからです。
上手い人たちの集団の練習、会話、考え方・・・
それらが当たり前の中ですごすので、
嫌でも上達します。
海外に言ったら勝手にそこの国の言葉が
しゃべれるのと同じですね。
なので、弱小校に入ったB君は弱小校の環境が
当たり前になるので、A君に差をつけられるの
は目に見えますよね。
ここで配信する情報は、
「名門強豪校以上の考え方」です。
そんな効率的で厳選された情報を
毎回読んでいるだけで、脳から変え
られていきます。
この「当たり前を自分に取り入れる」
ことがミラーニューロンです。
このミラーニューロンは悪い情報も
取り入れしまうという弱点があります。
弱小校に入ってしまうと、弱小校の
マインドが当たり前になってしまうのです。
ネット上にも色々な情報が飛び交って
いますので、厳選されたここで紹介している情報を
参考に色々な考えを取り入れるのがオススメです。
だから自分のプラスになる情報だけを
取り入れてください。
マイナスになる情報は確実に敵です。
一番下にメールフォームを用意していますので
あなたが一番チェックしやすいアドレスを登録
してください。（フリーメールでのご登録は迷惑メール
フォルダーにいきやすいのでオススメできません）
毎回お役に立てるような情報を配信していきますので
自分の壁を乗り越えてください。
では＾＾
スリー
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