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超テニス塾ブログ目には目を。回転には回転を。
こんにちは。
スリーです。
今回はUSKさんからの質問です。
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いつもメルマガ愛読させていただいています。
一つ質問何ですがフォアに深くスピンがかかったボールがきて、肩の高さで捕らえようとすると、浮いて浅くなったりフレームに当たったりします。
対処法はあるのでしょうか??
お教え下さったら凄く嬉しいです。
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以上です。
USKさん
メールありがとうございます。
私がレッスンをしていても、このスピンボールに手こずっている方は多いです。
スピンボールは高くはずみますので、返球が浅くなったり、ダブルスだと前衛のポーチの餌食になってしましますので、どうしても対策が欲しいですよね。
そこで、スピン対処法をいくつか挙げておきますので、もしよかったら、参考にしてください。
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１、高くはずむスピンボールには、スライスが打ちやすい
→「目には目を、回転には回転を」というテニス界の格言があります。スピンボールのような回転系のボールには回転系で打ち返すのが無難です。特にスライスは高いボールが打ちやすいので、ボレーを打つようにするといいですよ。
２、ライジング（上がりっぱな）で打つ
→この方法が一番多くの人が行っている方法です。しかし、ちょっと難しいので練習が必要です。
３、とことん下がってロブで打ち返す
→この方法は体力に自信のある方にオススメです。体力さえあれば一番簡単な方法です。
４、高い打点ほど厚いグリップは打ちやすい
→グリップは厚いグリップになればなるほど高い打点が 打ちやすく、低いボールほど打ちづらいのです。もし、ストロークで高くはねるスピンを正当に打ち合いたいのなら、薄いグリップは不利かもしれません。 もし、USKさんのグリップが薄いのであれば、１、で オススメしているスライスの方が有効です。
５、ストローク戦をしない
→テニスはボールがバウンドさせると一気に難しいスポーツに なります。私は初心者の方にはノーバウンドであるボレーから指導します。なので、スピンボールをさせないように、すぐ前に 出て、ボレー戦に持ち込むという作戦もあります。上級者はこれが多いです。
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以上が対策です。
もし、もっと回転をものにしたいと心からあなたが思っているなら、オススメの方法を紹介しておきますのでご覧ください。
きっとあなたは習得できる。
では＾＾！
上達の壁を乗り越える方法
突然ですが皆さんは「ミラーニューロン」という
言葉をご存知ですか？
私はテニスの上達において、
この「ミラーニューロン」が一番大切
だと思います。
「ミラーニューロン」を説明しますと、
例えば同じ能力を持った2人の子が
それぞれ違う高校に入学したとします。
A君は名門の強豪校。
B君は名もなき弱小校。
同じ練習量をこなしたとしたら、
同じぐらい2人はレベルは上がる
のでしょうか？
答えはノーです。
いい指導者が強豪校にはいるかも
しれませんが、それ以上に大切なのが
「環境」です。
名門校は毎年、日本中の実力者が集います。
そんな実力者の中で一緒に練習
することが一番の上達方法です。
なぜなら、周りが上手い人だらけだと、
それが当たり前になるからです。
上手い人たちの集団の練習、会話、考え方・・・
それらが当たり前の中ですごすので、
嫌でも上達します。
海外に言ったら勝手にそこの国の言葉が
しゃべれるのと同じですね。
なので、弱小校に入ったB君は弱小校の環境が
当たり前になるので、A君に差をつけられるの
は目に見えますよね。
ここで配信する情報は、
「名門強豪校以上の考え方」です。
そんな効率的で厳選された情報を
毎回読んでいるだけで、脳から変え
られていきます。
この「当たり前を自分に取り入れる」
ことがミラーニューロンです。
このミラーニューロンは悪い情報も
取り入れしまうという弱点があります。
弱小校に入ってしまうと、弱小校の
マインドが当たり前になってしまうのです。
ネット上にも色々な情報が飛び交って
いますので、厳選されたここで紹介している情報を
参考に色々な考えを取り入れるのがオススメです。
だから自分のプラスになる情報だけを
取り入れてください。
マイナスになる情報は確実に敵です。
一番下にメールフォームを用意していますので
あなたが一番チェックしやすいアドレスを登録
してください。（フリーメールでのご登録は迷惑メール
フォルダーにいきやすいのでオススメできません）
毎回お役に立てるような情報を配信していきますので
自分の壁を乗り越えてください。
では＾＾
スリー
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