テニス上達！テニススクール活用法.com > 超テニス塾ブログ > 遠心力
超テニス塾ブログ遠心力
＊今回はテニスの主要ショットである「フォアハンドストローク」について述べたいと
思います。
このショットは多分皆さんが練習で一番多く打っているショットであり、うまいか
どうかを見極める際のバロメーターでもあると思います。
それにフォアはバックに比べ自由がきくのでパワーが出やすいですが、力みなどで
フォームが崩れやすいという点もあります。
そこで今回皆さんに推奨したいのが「サーキュラースウィング」という打ち方です。
プロでは多くの選手が使っている打ち方ですが、ようはテークバックをする時、
ラケットを横から引くのではなく、上から引く方法です。
ラケットヘッドがテークバックしている時に真上を向いている状態ですね。
横から引いたらラケットヘッドは後ろを向いてますよね。
結構こういう引き方の一般の方も多いのですが、実際良く見てみたら力みがあったり
不自然な動きの方が多く、見よう見まねでやっているなって感じる事が多いです。
なぜならこの打ち方の基本を知らないからです。
ではどうしたら自然とサーキュラースウィングを習得できるでしょうか・・・
そこで私が名前を変えてみました。
その名もズバリ「遠心力打法」です！
実はこの打ち方は遠心力を利用する事によって大きな力を生み出すのです！
やり方は簡単です。今回は特別お教えしましょう。
フォアの握り方で利き手でラケットを握り、右利きなら時計回り、左利きなら
反時計回りに肩を始点にしてラケットを回します。
その時はできるだけ力を抜いて、ラケットを遠くに投げるイメージでやってみて
ください。
ラケットヘッドは上、後ろ、下、前の順序で回転し、自分のタイミングで、前に
普段通りのフォアハンドストロークの素振りをしたらすごいスピードでラケットを
振れるはずです。
これを何回かして、感覚をつかんだら半円を描いて普段の打ち方でスウィングして
みてください。
今までにない振りが実現できるはずです。
これが本来のサーキュラースウィングであり、今まで何度か言ってきた「脱力」
なのです。
私のテニス理論は「物理」の「力学」を取り入れてますが、特別な事ではなく、
上級者は当たり前にやっている事です。
皆さんも「力学」を利用してプロに一歩でも近づきましょう！
＜オススメ＞
そんな方にオススメの上達法がここにある！
上達の壁を乗り越える方法
突然ですが皆さんは「ミラーニューロン」という
言葉をご存知ですか？
私はテニスの上達において、
この「ミラーニューロン」が一番大切
だと思います。
「ミラーニューロン」を説明しますと、
例えば同じ能力を持った2人の子が
それぞれ違う高校に入学したとします。
A君は名門の強豪校。
B君は名もなき弱小校。
同じ練習量をこなしたとしたら、
同じぐらい2人はレベルは上がる
のでしょうか？
答えはノーです。
いい指導者が強豪校にはいるかも
しれませんが、それ以上に大切なのが
「環境」です。
名門校は毎年、日本中の実力者が集います。
そんな実力者の中で一緒に練習
することが一番の上達方法です。
なぜなら、周りが上手い人だらけだと、
それが当たり前になるからです。
上手い人たちの集団の練習、会話、考え方・・・
それらが当たり前の中ですごすので、
嫌でも上達します。
海外に言ったら勝手にそこの国の言葉が
しゃべれるのと同じですね。
なので、弱小校に入ったB君は弱小校の環境が
当たり前になるので、A君に差をつけられるの
は目に見えますよね。
ここで配信する情報は、
「名門強豪校以上の考え方」です。
そんな効率的で厳選された情報を
毎回読んでいるだけで、脳から変え
られていきます。
この「当たり前を自分に取り入れる」
ことがミラーニューロンです。
このミラーニューロンは悪い情報も
取り入れしまうという弱点があります。
弱小校に入ってしまうと、弱小校の
マインドが当たり前になってしまうのです。
ネット上にも色々な情報が飛び交って
いますので、厳選されたここで紹介している情報を
参考に色々な考えを取り入れるのがオススメです。
だから自分のプラスになる情報だけを
取り入れてください。
マイナスになる情報は確実に敵です。
一番下にメールフォームを用意していますので
あなたが一番チェックしやすいアドレスを登録
してください。（フリーメールでのご登録は迷惑メール
フォルダーにいきやすいのでオススメできません）
毎回お役に立てるような情報を配信していきますので
自分の壁を乗り越えてください。
では＾＾
スリー
日常生活からメンタルをきたえる方法を特別プレゼント！
今、壁を乗り越えるメルマガ「テニス上達法」を下のメールフォームからダウンロードくださった方には、期間限定で販売していたテニス上達法である『覇王学』をプレゼントいたします！「メンタルを強くしたい」という声から生まれた一般の方でもトライできるテニス愛好家向けメンタルトレーニングです。「大事なところでダブルフォルトしてしまう」、「チャンスボールはなぜかアウトかネット」で悩んでる方はまず読んでみてください！この商品をゲットするだけでも充分壁を乗り越えれると思います。「壁を乗り越えるメルマガ」と「覇王学」で周りの人に差をつけましょう！