テニス上達！テニススクール活用法.com > 超テニス塾ブログ > 文明の利器
超テニス塾ブログ文明の利器
＊私はレッスンでいつも「最小エネルギーで最大パワー」を基本にテニスの
技術を伝えています。
すなわち小さい運動で大きな力を生み出すということです。
これは競技者のみならず、健康志向やエンジョイ志向の方にとっても大変重要な
事だと思っています。
なぜなら無駄な力というのは効率よくパワーショットが打てないのみならず
「ケガ」の元にもなるからです。
無駄な動きの陰には「負荷」が存在します。
知らぬ間にその負荷は蓄積していき、ある日突然痛みとなってその姿を現すのです。
みなさんも肘や肩が痛くなった事はありませんか？
「テニスエルボー」という言葉があるぐらいテニスにはケガが付き物なのです。
ではどうしたら体にできるだけ負荷をかけずにテニスを楽しめるでしょうか・・・
それは「最近の道具に頼る」事です。
近年ラケットやガットの進化は著しく、数年前に比べプロのテニス界もパワーテニス 化してきました。
ボールのスピードもかなりあがり、サービスでは200キロ半ばを出す選手も現れていま す。
一般テニスでも「厚ラケ」「デカラケ」などの簡単にボールを飛ばしてくれる
ラケットが登場し、お年寄りや非力な女性でも気軽にテニスが楽しめるように
なりました。
ガットもナチュラルガットだけではなく科学繊維であるナイロンガットや、
両方合わせたハイブリッドガット、耐久性の優れたポリガットなど多種多様です。
ですから昔みたいに木のラケットを振り回さなくてもいいのです。
今の科学の進歩に手を借りようじゃありませんか！
正直90年代以降に出たラケットでしたら真ん中に当てたら簡単にボールは飛んでくれ ます。
そんなに思い切り振らなくても力を抜いてラケットの重さを利用して振ったら
いいボールは飛んでくれます。
力の限り思いっきり振っている人はラケットの性能とガットの反発性を知らないので す。
だから知ってください。
ラケットを地面に置いてどれくらい跳ねるかを予想して、上からボールをラケットの 真ん中に落としてください。
あなたの予想を裏切ったラケットにガット、そしてボールはあなたに「脱力」という
革命のヒントを与えてくれるでしょう。
＜オススメ＞
テニス上達ならここ！ たった３０分でテニス上達する５つの教え
映像でレッスンが受けれるのが特徴なので、テニススクールに通ったことがない人や、
初心者の方にはオススメです！
上達の壁を乗り越える方法
突然ですが皆さんは「ミラーニューロン」という
言葉をご存知ですか？
私はテニスの上達において、
この「ミラーニューロン」が一番大切
だと思います。
「ミラーニューロン」を説明しますと、
例えば同じ能力を持った2人の子が
それぞれ違う高校に入学したとします。
A君は名門の強豪校。
B君は名もなき弱小校。
同じ練習量をこなしたとしたら、
同じぐらい2人はレベルは上がる
のでしょうか？
答えはノーです。
いい指導者が強豪校にはいるかも
しれませんが、それ以上に大切なのが
「環境」です。
名門校は毎年、日本中の実力者が集います。
そんな実力者の中で一緒に練習
することが一番の上達方法です。
なぜなら、周りが上手い人だらけだと、
それが当たり前になるからです。
上手い人たちの集団の練習、会話、考え方・・・
それらが当たり前の中ですごすので、
嫌でも上達します。
海外に言ったら勝手にそこの国の言葉が
しゃべれるのと同じですね。
なので、弱小校に入ったB君は弱小校の環境が
当たり前になるので、A君に差をつけられるの
は目に見えますよね。
ここで配信する情報は、
「名門強豪校以上の考え方」です。
そんな効率的で厳選された情報を
毎回読んでいるだけで、脳から変え
られていきます。
この「当たり前を自分に取り入れる」
ことがミラーニューロンです。
このミラーニューロンは悪い情報も
取り入れしまうという弱点があります。
弱小校に入ってしまうと、弱小校の
マインドが当たり前になってしまうのです。
ネット上にも色々な情報が飛び交って
いますので、厳選されたここで紹介している情報を
参考に色々な考えを取り入れるのがオススメです。
だから自分のプラスになる情報だけを
取り入れてください。
マイナスになる情報は確実に敵です。
一番下にメールフォームを用意していますので
あなたが一番チェックしやすいアドレスを登録
してください。（フリーメールでのご登録は迷惑メール
フォルダーにいきやすいのでオススメできません）
毎回お役に立てるような情報を配信していきますので
自分の壁を乗り越えてください。
では＾＾
スリー
日常生活からメンタルをきたえる方法を特別プレゼント！
今、壁を乗り越えるメルマガ「テニス上達法」を下のメールフォームからダウンロードくださった方には、期間限定で販売していたテニス上達法である『覇王学』をプレゼントいたします！「メンタルを強くしたい」という声から生まれた一般の方でもトライできるテニス愛好家向けメンタルトレーニングです。「大事なところでダブルフォルトしてしまう」、「チャンスボールはなぜかアウトかネット」で悩んでる方はまず読んでみてください！この商品をゲットするだけでも充分壁を乗り越えれると思います。「壁を乗り越えるメルマガ」と「覇王学」で周りの人に差をつけましょう！