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松岡修造さんといえば錦織圭選手が登場するまで
日本人男子選手の中で最も世界で結果を残した方です。


今は「日本一アツい男」という看板でタレント活動を行っていますが、
現役の頃は日本のテニス界を引っ張っていた日本No,1の選手でしたよ。


そこでの経験を生かして現在はスポーツキャスターの仕事もされているのは、
あなたもテレビを通して見たことがあると思います。


ちなみに
松岡さんは自身が現役時代に怪我や病気などで苦しんだ中、
ATPツアー優勝、世界ランキング４６位、ウインブルドンベスト８という
今まで日本人の男子選手ができなかったことをしてきました。


こうした現役時代の様々な経験がアスリートの心理を理解するのに役立ち、
色んな競技の選手たちから独自のアプローチで深い話が聞けているのではないかと
感じているようです。


なので、
当然色んな競技のアスリートから話を聞いている分、
本に書かれている内容は非常に興味深かったです。


特にテニスに大きく影響する「メンタル」については
大変勉強になりました。


松岡さん的には、
「性格」というのは人それぞれが持って生まれた感情や意思の傾向なので
変えることができないと考えているそうです。


けれど、「心」というのは知識や知恵、感情、意志などをひっくるめたものだから、
知的刺激を自分に与えたり、色んな経験を積んだり、感情をコントロールしたり、
なりたい自分や達成したい目標をハッキリさせることでドンドン変わっていけると
言っていました。


つまり、
心は物事の捉え方によって変えることができるという考え方です。


松岡さんがそのことに気付いたのは物事をすぐネガティブに捉えて、
「できない」と思ってしまう心の弱い人間だったからだと言っています。


あのキャラクターを見ていると、
そんなネガティブ思考の松岡さんなんて想像がつかないですよね。


だけど、そんな心の弱い自分を変えるために、
「無理、ダメ、もうできない」という自分の心の声が聞こえたら
「できる！」と言い聞かせるようにしているようです。


これを何度も何度も繰り返していくうちに、
本当に「できる！」と思うようになり、
「性格は変えられなくても、心は変えられるんだ」
と気付いたそうです。


だからよくテレビでも「君ならできる！」と
大きな声で叫んでいるのかもしれませんね^^;


ちなみに今回はそんな松岡さんが色んなアスリートから
メンタルのお話をした中で、印象的だった３つの内容を
あなたの役に立つように分かりやすく音声でまとめてみました。


１つ目はフィギュアスケートの羽生結弦選手。

２つ目はスキージャンプの高梨沙羅選手。

そして３つ目は松岡修造さん。


この３人のトップアスリートからメンタルについて
学ぶことによって、必ずあなたの精神面が向上します。


当然、テニスだけではなく、
日常生活の色んな場面でも役立つ考え方ですので、
ぜひじっくりお聞きくださいね。

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