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前回に引き続き、
サーブについての質問にお答えします。

⇒ 【（前回記事）サーブが打ちやすいラケットについて】


サーブの８割はトスアップで決まると言われているので
コートでボールを打つのと同じくらい、トスアップを大事にしてください。


そういう意味では自宅でもトスアップは練習できますので、
コートに立たなくてもサーブ練習をしているのと同じ効果を得られます。


ちなみに
私がお勧めしている自宅での練習法は、
「壁に沿ってトスアップをする」です。


１、壁際に座る

２、壁に沿うようにトスアップをする

３、その際に壁に当たらないことを心掛ける


壁は地面に対して垂直になるので、
それに沿って練習をすれば真っ直ぐな
トスアップが身に付きますよ。


真っ直ぐ上がらなかったら
壁にボールが当たるので真上に上げる意識が高まります。


最終的にはトスアップしたボールが壁に当たらずに
手に戻ってきたら成功です。


私も暇があれば何度もやっていた練習ですし、
それでトスアップが安定するようになったので
ぜひ取り入れてください。


コートに立っている時間より、
自宅にいる時間の方が長いと思います。


その際に、ほんの２,３分でも積み重ねたら
トータルするとものすごい時間を費やすことになります。


何事も人が見ていないところでの努力が
人とは違う結果を生み出してくれますので
小さな積み重ねを増やしていきましょう^^

では！

スリー