テニススクール活用法.com

今回は軸を回転させる発想をサービスに取り入れた
お話をしていきます。

その際に下からの運動連鎖が合わされば
理想的な体の使い方ができますよ。


ちなみに
私は今ゴルフをたまに行うのですが、
テニスと似ている部分があります。


サービスは胸を上向きにして軸を作りますが、
ゴルフは胸を下向きにして軸を作ります。


あとはそれをどれだけスムーズに回転させるかが
ショットの質につながります。


腕の力ではなく道具の重さを利用したり、
下半身からの運動連鎖が必要なのは同じです。


この体の使い方ができれば、
本当に体には軸があって、そこに捻りを作って
体が回転している感覚を得ることができます。


そして
捻りを作ることができたら自然とそれが戻されて、
キレのあるスイングが実現できるのです。


ただ、
ゴルフはまだ不慣れなのでどうしても土台になる
下半身のバランスが崩れて軸がブレてしまったり、
余計な力が入ってしまいます。


理屈が分かっているのにできないのも
スポーツの難しさですね。


でも、
これを繰り返すことによって段々できるようになってくるのも
スポーツの醍醐味なので継続あるのみです。


やることが分かればあとは続けるだけなので、
あなたもやるべきことが分かったら、あとは体が自然と
動いてくれるまで練習し続けてくださいね^^

では！

スリー