テニススクール活用法.com

テニスはメンタル８割、技術２割と言われるほど、
精神面が重要なスポーツです。

どれだけ素晴らしい技術を持っていても、

メンタルが弱いと自分の力が発揮できないからです。





こういう経験はテニスに限らず

誰にでもあるのではないでしょうか？





例えば、

自分だけが食べる料理は上手にできても

人に出すとなると、急にいつもの味が出せない

みたいな状況です。





または、どれだけ模試で点数が良くても、

本番のテストでは自分の力が発揮できないというのも

同じだと思います。





つまり、自分にとって本当に大事な場面で

自分の実力を発揮できるかどうかはすべて

メンタルに関わってくるのです。





なので、

メンタルとはもはやテニスだけではなく、

日常生活で自分らしく生きるためにも

必要不可欠なものなのです。





では、人はなぜ大事なときに

自分の力が出せなくなるのでしょうか。





当然色んな要因があるとは思いますが、

私は「不安の存在」が一番大きいと考えています。





・失敗したときの不安



・周りの人にどう思われるか分からない不安



・今後どうしていけばいいのかという不安



・色んなことの変化に対する不安



・将来の不安





・・・





数えればキリがないくらい、

心の中には不安が生まれるものです。





それはコート上でも同じで、

プレーしながら色んな不安が出てきます。





そんな不安に打ち勝つ精神力がメンタル強化の目的であり、

結果的に日常の不安を和らげることにつながるのです。





ちなみに私が打ち勝ってもらいたい

不安から生まれる行動は「迎合」することです。





人は不安になるとついこの行動を取りがちですが、

それが結果的にメンタルを弱くします。





ですから、

私が考えるメンタル強化はこれに打ち勝つことです。





今回はそんな不安に打ち勝つための考え方を

目玉特典としてプレゼントします。





普段から不安に対する捉え方を変えるだけで、

メンタルは強くなり、色んな場面で自分の力を

発揮できるようになります。





そんな大変興味深い音声なので、

ぜひお聞きくださいね^^