テニススクール活用法.com

 

私は普段からテニススクールでレッスンを行っていますが、
常に「あることとあることのミックス」を意識しています。

 

それが自分のレッスンの持ち味でもあり、
実際に多くの方が上達をされている要因です。

今回はその根底についてお話していますので、
あなたのテニス上達の参考にしてください。

まずはこちらの質問からご覧ください。

--------------ここから---------------

■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： ポーチ命
■性別（フリー02）： 男性
■年代（フリー03）： それ以上
■テニス歴（フリー04）： 30年以上
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： その他
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： シングルス派
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）： 

【ポーチ命さんのご質問】

サービス解体新書の中での質問です。

私の4スタンスはB1（後ろ・内側重心）だと思っていますが
11項目の解説はかなり当てはまっていました。

しっくりくるのは右重心でサービス練習はいつも
アドバンテージサイドをメインに行っています。

肘に意識を置いてコントロールし調子を上げてきていました。

新しく学んだのは7．の手首の角度を作る構え方と、
9．の短めに握るグリップです。

試してみましたがどちらもしっくりくるようです。

ここから質問です。

質問１、

速いサービスを欲しいときは指3本くらいで
握り脱力した状態をイメージして打ちます。

この時も角度を作っておいて構わないのでしょうか？

質問２、

ボールの狙い目ですがジュースコーナーは左下7〜8時、
ジュースセンター、アドコーナーは9〜10時、
アドセンターは右下4時〜5時を目途にしています。
（スタンスはシングルスとエンドの交点です。）

何かアドバイスがありますか？
以上よろしくお願いします。

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【スリーの回答】

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ポーチ命さん

ご質問ありがとうございます！
スリーです^^

『サービス解体新書』はかなり細かい部分まで
その人に合った体の使い方を解明しています。

ちょっとしたことでも取り入れるだけで
大きくショットの改善が見込めますので
他の項目もドンドン試してくださいね^^

そして「質問１」についてですが、
基本的には速いサーブを打つときも
手首に角度を作って打ちます。

手首をある程度固定する分、
肘を支点としたサーブが打てますので
どのような球種でも体の使い方は同じです。

また、「質問２」については打点だけではなく、
通過点も意識された方がコントロールが良くなりますよ。

例えば、
ジュースコーナーは左下7〜8時が打点の場合、
通過点を1〜2時と設定された方が振り抜きが良くなります。

それが結果的に正確なフォロースルーにつながりますから、
通過点も意識してコントロールを高めてくださいね^^

では！

スリー
    

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---------------まとめ----------------

私は昔からプロの試合を見るのが好きで、
一時期、色んな選手の打ち方やフォームを
観察していたときがありました。

手首の角度や腕の位置、体の捻り具合など、
選手によって様々で、自分でも色々真似をしては
取り入れられるものを探しましたよ。

でも、必ずしもそれらが自分に合うわけでもなく、
違和感があったり、打ちにくくなったときもありました。

こういう打ち方やフォームから上達を図る上達法は
『経過分析』と呼ばれています。

私自身、プロや上手な人の真似から入ったので、
経過分析が良くないとは思っていませんが、
そればかりだとやはり限界があります。

しかし、
多くのテニススクールやテニス雑誌では、
経過分析での情報ばかりが取り沙汰されています。

やはり、打ち方やフォームを見てもらって、
それを解説した方が教える側は伝えやすいのだと思います。

それはそれで必要なことですが、
それだけだと受け手は頭打ちになってしまいます。

だから、私は体の機能に着目して上達を図る
『機能分析』の大切さを色んなところで発信しています。

筋肉の使い方や運動連鎖によるスイングなど、
見た目では分からない部分を色んなショットを使って
解説してきました。

↓　↓　↓

【『機能分析』によるテニス上達法の一覧】

そういう意味では今回質問にもあった「サービス解体新書」は
『経過分析』と『機能分析』の両方の要素を持ち合わせています。

打ち方やフォームを体の機能面から解説しているので、
内容はかなり秀逸です。

私的には世の中の上達法が『経過分析』寄りになっているので、
もっと『機能分析』を広めて、各々で「サービス解体新書」みたいに
両方の考え方をミックスしてもらえればと思っています。

自分の打ち方やフォームに体の機能をどれだけ
取り込めるかが上達のカギではないでしょうか。

このような捉え方が最も早く上達できる方法なので、
ぜひ『経過分析』と『機能分析』の両方を持ち合わせて
練習してくださいね^^

では！

 

スリー