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その他精神面や戦術、戦略面を超越する方法
練習と違って、
試合になると余計な考えがよぎったり、
急に体が硬くなって自分の力が出せなく
なることってありますよね。
こればかりは人間である以上、
仕方がありません。
人には感情があるので、
精神的な部分に何かしらの影響が及ぼすと、
肉体に支障をきたすものなのです。
ただ、
解決策がない訳ではありません。
結局という部分もありますが、
「あること」を高めれば精神面への影響が
かなり小さくなると言われています。
今回はそんな究極のメンタル強化策について
お話していますので、まずはこちらの質問を
ご覧ください。
--------------ここから---------------
■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： Ryu
■性別（フリー02）： 男性
■テニス歴（フリー04）： 7
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： テニススクール活用法.com
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： どちらも
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）：
【Ryuさんのご質問】
こんにちは、毎朝楽しみにしてます。
さっそく質問なんですが
僕は今メンタルのことで悩んでいます。
主にダブルスの試合のときなんですが
試合をする前から相手が自分より弱いと思うと
強く打ったらダメと思ってしまい弱いボールを
打とうとしてミスをします。
逆に相手が強いと思うと相手は手を抜いていると思い込み、
本気を出すのが恥ずかしくなります
それで試合は詰めが甘く負けることが多いです。
そんなことを考えずにやればいいとは思っているのですが
その考え方が頭から離れません。
試合をするときにどのような
考えで臨めばいいのでしょうか？
スリーさんの考えを教えてください
--------------ここまで---------------
【スリーの回答】
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Ryuさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
試合での心構えについてですね。
ハッキリ言って、
試合はボールを打つ前からすでに始まっています。
なので、
対戦相手に「自分は強いぞ」という
印象を与えるようにしています。
歩き方やしゃべり方でも
強い選手の雰囲気を作ることは可能です。
そういう観点からいくと、
Ryuさんは試合前から相手ペースに飲まれてしまっています。
良くも悪くも相手に合わせてしまっているからです。
それだとなかなか自分のプレーができないので、
まずは自分のテニスを表現することを意識しましょう。
例えば、
最初から１ゲーム目は何を心掛けてプレーするのかを
決めておくのです。
それを２ゲーム目、３ゲーム目くらいまで決めておけば、
相手が関係なくなり、自分のやるべきことに集中できます。
出だし３ゲームを自分のテニスに集中できれば
その流れで戦えますので、１ゲーム目はとりあえず繋げるや、
２ゲーム目はミスしてもいいから攻めるなどのテーマを決めて
戦ってくださいね^^
では！
スリー
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---------------まとめ----------------
ハッキリ言って、
勝負の世界は何も考えずに勝てるほど甘くはありません。
お互いが「勝ちたい」と思って戦うのですから、
技術や精神面、そして戦術、戦略が優った方が勝利します。
格下の相手ならそれらが充実していなくても勝てるかもしれませんが、
同じレベルか、それ以上の相手に勝つのなら、すべてが一定基準に
達していなければ勝利するのは難しいです。
その中でもすべてを支えているのが『技術』です。
精神面や戦術、戦略も技術が高ければ、
すべてをカバーできます。
ただ、
必要なのは「圧倒的な技術」です。
ちょっと相手より上手くらいでは
精神面や戦術、戦略面を超越することはできません。
だから、
私もできる限り他を圧倒するために必要な
テニス上達法を色んな形で配信しています。
正直、あなたが思っている以上に
最新のテニス上達法を公開しているので、
うまく取り入れて練習すれば圧倒的な技術を
手にすることができますよ。
私は毎月最新のテニスを受講できるセミナーや
勉強会に参加していますし、実際に受講されている
生徒さんは着実にレベルアップをされています。
メルマガやブログの読者さんからも
たくさんの成果報告をいただいております。
基本的には毎日何かしらの情報配信をしていますので、
レベルアップのヒントにしてくださいね^^
では！
スリー
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