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その他面の中心を外したボレーに悩んでいます
あなたは練習をする際に、
上半身の使い方だけに偏っていませんか？
上半身と下半身の使い方を同時に練習するのは
難しいですが、それぞれ分けて取り組むことは
上達においてとても大切なことです。
ただ、どうように取り組めばいいのかが
わからないという方は多いと思います。
なので、
まずはこちらの質問からご覧ください。
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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： うえけん
■性別（フリー02）： 男性
■年代（フリー03）： ３１〜３５歳
■テニス歴（フリー04）： 3年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： まぐまぐメルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： シングルス派
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）：
【うえけんさんのご質問】
お世話になります、うえけんです。
今回はボレーについての質問です。
今まで苦手意識が強かったですが、
少しずつまともに打てるようになってきています。
今はこの勢いでポイントが取れるようになるまで
しっかりと練習しようと思っています。
でも、
今はフレームショットや面の中心を外した
ボレーになることがとても多く悩んでいます。
キチッと当たったときは思い通りにボールを飛ばせているので、
うまくラケットで捉えられていないことが原因だろうとは思いますが、
どうにもうまく軌道予測が出来ません。
これは慣れるしかないのでしょうか？
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【スリーの回答】
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うえけんさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
ボレーについてですね。
実際に打たれている姿を見ていないので
それが要因なのかはわかりませんが、
「足運び」が大きく関わっているように感じます。
私はレッスンで毎回ボレーを打っているのですが、
やっぱり調子が良いときは足がよく動いています。
レッスンでは生徒さんが打ちやすいところに配球したり、
その人にとって必要な場所にコントロールしなければならないので
当て損ねショットは許されません。
そういう緊張感がある中でボールを打っているからこそ
感じるのですが、やっぱり「軸足」から「踏み込み足」への
『タイミング』がすべてだと思います。
変にラケットの真ん中で捕えようとすればするほど
手に力が入ってしまうので、うまく打てないときこそ
足を動かして体全体でボールを飛ばすイメージを持ってください。
これまで何千球ものボレーを打ってきて
出たひとつの結論です。
「軸足」から「踏み込み足」の『タイミング』に
重きを置いてトライしてみてくださいね^^
では！
スリー
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---------------まとめ----------------
ちなみに私の回答を返信したら
うえけんさんから以下の文面が送られてきました。
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お返事ありがとうございます。
それでは、足運びを中心に距離感を
養っていく練習をしていきたいと思いますが、
どのような練習をすれば良いのでしょうか？
スクールでのボレーストロークだけでは練習時間が足りないので、
何か一人でも出来る練習があれば嬉しいのですが……
やはりプライベートレッスンが一番なのでしょうか？
---ここまで---
それに対して私は、
以下の内容をお送りしました。
↓ ↓ ↓
足運びの練習ですが、
まずベースのステップとして、
『ステップ動画』でお伝えしている
ボレーでの足運びを体に覚え込ませてください。
あとはそれをボレー対ボレーなどの短い距離でも
ステップが取れるようになれば、色んなボールにも
対応できるようになりますよ。
これだと壁打ちでひとりでも練習できるので
トライしてみてくださいね^^
↓ ↓ ↓
結局、必要な技術を体に覚え込ませて、
ボールが飛んできたら勝手に反応できるように
なるまで練習しなければいけません。
特にネットプレーは考える暇がほとんどないので
条件反射でステップが取れるかどうかが勝負です。
それができないと、
手ばかりが動いて振り過ぎボレーになってしまい、
うまくボールを打ちたいところにコントロールできません。
だから
どのショットもスイングだけではなく、
足運びも一緒に体に覚え込ませてください。
私が公開しているステップ動画は
色んなショットの足運びがわからない方に
うまく活用していただければ嬉しいです^^
では！
スリー
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