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その他レッスンで何を習得してもらいたいのか
私はレッスンを行うときに
必ず生徒さんにテーマを伝えます。
そしてそれを達成することを
目標にしてメニューを進めていきます。
ちなみに一番大事なのが
最初に行う基礎練習です。
基礎練習という言葉だけ聞くと
何だか地道な努力というイメージが沸いてきますが
私は一番目立つべき練習だと考えています。
その理由をお話していますので
まずはこちらの質問をご覧ください。
--------------ここから---------------
■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： M
■性別（フリー02）： 男性
■テニス歴（フリー04）： 4年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： テニス上達法メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： どちらも
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）：
【Mさんのご質問】
こんばんは
リプルションスイングの件
ありがとうございました。
まだ基礎が出来ていない
状態だったのですね。
これから少しずつでも
身につけていければと思います。
今回は実践でどのレベルになったら
使うべきなのかお聞きしたいです。
今まではサーキュラースイングで打っていました。
主にリプルションスイングを練習出来るとすれば
スクールの前半メニューくらいなのですが、
体が覚えるまではリプルションスイングでのテニスは控え、
サーキュラースイングでやった方が良いのでしょうか？
積極的にリプルションスイングの練習をしたいのですが、
あまりにも打てないと他のスクール生の方にも迷惑になりますし、
まずは個人的に練習しようかなと思っているのですが...
よろしくお願い致し
--------------ここまで---------------
【スリーの回答】
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Mさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^＾
どのショットも同じで
まずは簡単な練習で体に覚え込ます
時間が必要です。
なので
レッスンでも手やラケットなどの
ボール出し練習でトライしてください。
ショートラリーも基礎練習ができると思いますが
ロングラリーは厳しいと思いますので、
メニューによって、新しい技術習得と
普段の技術の練習を分けてくださいね。
あと壁打ちは気軽に自分だけの練習ができるので
オススメですよ。
何にしても
目的意識を持って練習することが大切なので
一球一球に意味を持って頑張ってくださいね^＾
では！
スリー
--------------ここまで---------------
---------------まとめ----------------
私がレッスンの計画を立てる際に
まず「今回のレッスンで何を習得してもらいたいのか」
を決めることから始めます。
その次に、
実際どういう順序で生徒さんに練習してもらえれば
自分が伝えたいことが伝わるのかを考えます。
そのためにまずは生徒さんの現状を把握するために
ラリーを行ってもらいます。
そこで自分の伝えたいことと
生徒さんの状態を重ね合わし
レッスンでやるべきことが決定します。
あとは
レッスンのテーマを生徒さんに伝え、
ボール出しなどの基礎練習に入っていきます。
実はここが一番重要で、
このときに何を意識してもらいたいかが伝わらないと、
それ以降の練習を何のために行っているのかが
生徒さんには見えてきません。
正直、基礎練習以外は負荷です。
簡単に説明すると、
ボール出しで今回のやってもらいたいことを体感してもらい、
あとは横に振ったり、ラリーやゲームの中でも再現できれば
その練習は成功です。
仮に
ラリーやゲームでできなくても、
あとはそれをどうすればできるようになるかを
考えて練習すればいいだけです。
良くないのは
最初の段階である「何をしたいのか」が
見えない状態で練習を進めることです。
目的が見えていないのに
負荷だけ大きくなっても
当然意味はないですよね。
大事なのは負荷がない状態でできたことを
負荷があってもできるようになることです。
試合のプレッシャーや相手の強力なボールなんて
最高級の負荷ですよね。
そんな大きな負荷を乗り越えるためにも
目的を持って小さな負荷から順番にクリアしていく
経験が必要なのです。
あなたもぜひ
基礎練習のときこそ目的を掲げて
取り組んでくださいね^＾
では！
スリー
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