テニススクール活用法.com

 

もしあなたの周りに初心者の方がいたら、
何から教えますか？

 

私はレッスンで初心クラスという
はじめてテニスをされる方用のクラスを
受け持っています。

ちなみに
私は初心クラスが得意です。

なぜならはじめての方が最速で
上達するコツを知っているからです。

今回はそのコツについてお話しています。

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■名前： Y
■特典の名前（フリー01）： 【レッスンで８割以上の方に効果が出た『レイバック』とは】
■メルマガ、ブログ、HPへの引用方法 （フリー03）： イニシャル
■特典の感想（フリー02）：

【Yさんのご感想】

こんには、スリーさん。
Yです。

身体の疲れが取れないときは
栄養ドリンクが一番になってるこの頃です。笑

レイバックの音声聞かせていただきました。

確かにあまり意識をさせたことがない部分でしたし、
必要性をビンビンに感じる内容でした。

しかし後輩の指導となると迷います。

初心者にこの練習法を渡してよいのだろうかと。

今まではコアに注目して、
機能を伝えてきたつもりですが、
ここから先何が優先すべき内容なのかを迷っております。

まだまだ要領の良くない自分と後輩たちなので、
一度にたくさん、だと空回りしてしまうので。

うちのシステム的には色んな経過分析的なアドバイスが
練習中に飛び交うので、余計に成長の妨げになってることも。

夏に向けて、今後のレギュラーを鍛えるためにも
何をさせるべきか、回答をお待ちしてますね。

失礼致します。

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【スリーの回答】　

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Ｙさん

ご質問ありがとうございます！
スリーです^^

レイバック喜んでもらえてよかったです。

レイバックが初心者の方に導入すべきかどうかですが、
私は初心者の方こそレイバックをお伝えしています。

テニスはラケットでボールをどう当てるかがすべてです。

なので
手首の使い方に注目してたテニス上達法である
レイバックの考え方をまず初めに伝えることは
とても大切です。

ちなみに
ラケットでボールを当てることを「インパクト」と言います。

このインパクトをゴールに考えることが
とても重要なのです。

なぜなら
インパクトというゴールに向かって他の体の部分を
どう使うかを逆算できるからです。

私はレッスンで先にレイバックの練習をして
気持ちのいいインパクトを体感してもらいます。

 

そのインパクトをラリーや試合でも使えるようにするには

どれくらいテークバックすればいいのか？

どれくらい体をひねればいいのか？

どこに自分は動けばいいのか？

どれくらいの力で打てばいいのか？

どこで打てばいいのか？

・・・

このように考えて練習をすることができます。

その際の疑問に対してコアの考え方やバイオメカニクス、
その他色んな上達法をあてがうと、インパクト中心での
テニスを意識することができます。

なので
ぜひインパクトをゴールにした考え方で
うまくレイバックやコアスイングを導入してくださいね！

それと栄養ドリンクは飲みすぎるのも
体にはあまりよくないと聞いているので
本当に疲れたときに服用した方がいいですよ。

参考まで^^

では！

スリー