テニススクール活用法.com

普段からテニスは「リズム・バランス・タイミング」で
構成されていると言ってきました。

この３つを追求していけば大きく上達できます。


ちなみに今回はリズムのお話です。


まずはこちらの質問からご覧ください。


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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： つむぴー
■性別（フリー02）： 男性
■年代（フリー03）： １６〜２０歳
■テニス歴（フリー04）： 4年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： 超テニス塾メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： どちらも
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）： 


【つむぴーさんのご質問】


お久しぶりです！

11月から１ヶ月ほどセルビアにティプサレビッチが
経営するテニスアカデミーに留学予定です笑


ここから質問です。


１、アジャストメントステップ（細かく動かすステップ）で足を打点まで
構えるのが先か構えてからステップするのか、教えてください。


２、ボールがインパクトとしたとき、
プロネーション(ドアノブを回す動作)は意識的にするべきですか？


３、フットワーク(試合中に足が動かなくなる)を
改善する方法を知りたいです。



理由も知りたいのでお願いします。


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【スリーの回答】

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つむぴーさん

ご質問ありがとうございます！
スリーです^^


お久しぶりですね。


セルビアへテニス留学というのはあまり聞かない流れなので
新しい道が切り開けるのではないでしょうか！


ぜひ色んなことを吸収してきてくださいね。



そして質問に対してですが、

１、理想は構えた状態でアジャストメントステップを行いましょう
⇒ 打点に入ってから構えると準備が遅れてしまうからです


２、プロネーションは結果的に起こる動作なので自然に行っている状態を目指してください
⇒ 意識してスイングしたら体に無駄な力が入ってしまい、自然なスイングができないからです


３、試合中に足が動かなくなるのは「リズム」が悪い状態なので、まずはリズムを作りましょう
⇒ フットワークは足を早く動かすだけではなくリズムを作ることも大事だからです


特に大事なのは「リズム」ですよ！


すべてに必要なことなのでまずはリズムを意識してください。


リズムが生まれたら自然にボールが入ることができますし、
自然な体の使い方ができます。


なので足を動かして自分が動きやすいリズムを最初から最後まで
作ることを心掛けてくださいね^^


では！


スリー


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---------------まとめ----------------


何をするにしても、
最終的に大事なのは「リズム」です。


今回は複数のご質問をいただきましたが、
きっと合っていない動作は大抵リズムが合わないと思います。


だから、
もし今試みていることが良いか悪いか分からないときは
リズムが合っているかどうかを確認してみてください。


リズムってなかなか言葉では表現できないので、
具体的に説明できませんが、自身が心地良いと感じるものです。


そこを目標にして色んなことにトライすれば
自分にとっての最高が段々見えてきます。


ひとつヒントとしては、
足を動かすことによってリズムを作ることができます。


なので、
足を動かすことは移動だけではなく、
リズムを作るためにも行ってください。


たまに「もっと足を動かして」というアドバイスを受けて
とにかく早く足を動かしている人を見かけることがありますが、
そうなるとリズムを置き去りになりがちです。


ですから、
そういうときはただ足を動かすのではなく、
リズムを生み出すことを前提に足を動かしましょう。


早く足を動かすにしても、
リズムを生み出すために足を動かすにしても、
傍から見れば同じよう映ります。


しかし、
リズムは体の機能を発揮してくれる力を持っているので、
ただ足を動かすこととは効果がまったく違います。


まとめると、
リズムを意識することには大きな効果があるので
まずはフットワークに重きを置いてくださいね^^

では！

スリー