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フィジカルビジョントレーニングをして試合に挑んできました
私は情報を配信する際に、必ず自分で試してみて、
効果があったものだけを公開しています。
それは普段の記事やレッスン動画の内容も同じです。
そして、
毎月作成している『目玉特典』も例外ではありません。
そこで今回は実際に役立ったお話をしていますので、
まずはこちらの感想からご覧ください。
--------------ここから---------------
■名前: S
■特典の名前(フリー01): 目を有効に使う為のビジョントレーニング
■メルマガ、ブログ、HPへの引用方法 (フリー02): イニシャル
■特典の感想(フリー03):
スリーコーチいつもありがとうございます。
目のビジョントレーニングをして試合に挑んできました。
今回はポイントの取り方として、
ライジングリターンからの展開やペアのサービス、
リターンからの私のポーチを課題としていて、
ボールをよく見ることがとても大事だったので、
タイムリーに活かせたと思います。
コーチからも特訓の成果が出せたと
評価していただきました。
ペア練でやってきたことはやるべき時には
ぐっと集中してできたので、これからも攻撃のパターンを増やしたり、
守備の自分達のパターンも身につけていきたいと思いました。
そうすることが緊張やプレッシャーに左右されずに
プレイできる方法なのだと気付きました。
大事な時に自信を持ってプレイできるような
練習を続けていきたいと思います。
これからもよろしくお願いします。
--------------ここまで---------------
---------------まとめ----------------
ちなみに、私も先日試合に出場したときに
ビジョントレーニングを活用しました。
ただ、私の場合は目を活かすより
「集中力を増す」ために試合中に行いました。
相手のサービスがかなり速く、
このままブレイクするのは無理かなと
半分諦めかけていたときに取り入れたのです。
最初はボールを見るためにビジョントレーニングを
レシーブの直前に10秒ほど行いました。
すると、
相手前衛がポーチでポイントを決めてきたので
ブレイクできませんでしたが、ある程度ボールを
捉えられるようになってきました。
ただ、
私が得たものはボールが見えるようになっただけではなく、
「余計なことを考えなくなった」という無心状態です。
さっきまでは「このまま負けてしまうかも」という
弱気な考えが頭をよぎりましたが、ビジョントレーニングを
数秒でも行うことによって集中力が高まったのです。
それらが最終セットのタイブレークで力を発揮し、
レシーブも何とか返せるようになって、ギリギリのスコアでしたが、
勝利することができました。
どう考えても負け試合の展開だったので、
正直勝てたことが不思議でした。
そう考えると、
改めて「視の力」は大事だと実感しました。
そんなビジョントレーニング以外に、
体の機能を高めてくれるウォーミングアップトや
テニス上達に役立つ考え方を毎月『目玉特典』として
レッスン動画を購入された方にプレゼントしています。
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【過去の『目玉特典』についての記事】
それらを一気に手にするチャンスがあれば、
魅力的だと思いませんか?
詳しくは明日の記事で発表しますので、
楽しみにしててください。
私のテニス上達における哲学についてもお話しますので
あなたのテニスを大きく変えるきっかけになるかもしれませんよ^^
では!
スリー
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