テニススクール活用法.com

 

テニスの上達において、
体の機能を高めることは必要不可欠だと
ずっとお伝えしてきました。

 

そんな中、今回はさらに体の機能を
深くクローズアップしていきたいと思います。

かなり重要なことをお話していますので、
じっくり読み進めてくださいね。

まずはこちらの質問からご覧ください。

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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： K
■性別（フリー02）： 男性
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）： 

【Kさんのご質問】

「利き目」

スリーさんのメルマガや動画で目や耳にするワードです、

最近、意識するようになってきたのですが、
そこで疑問が打点だけでなく、普段からボールを
見る時は利き目を意識していた方が良いのでしょうか？

スリーさんは、
どの程度で利き目を意識しながら
プレーをしているのでしょう？

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【スリーの回答】

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Kさん

ご質問ありがとうございます！
スリーです^^

ストロークはどうしても体を捻るので
使う目が変わってきます。

ちなみに私は効き目が右目なので、
フォアハンドストロークは後ろ打点で、
バックハンドストロークは前打点になりがちです。

これは利き手と一緒なので、
私はあえて受け止めています。

なので、
フォアハンドは繋げショットとして多用し、
バックハンドはライジングや、たまにエースを
取りに行くことを心掛けています。

こんな感じで効き目を受け止めていますので
参考にしてくださいね^^

では！

スリー

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---------------まとめ----------------

スポーツにおいて目の使い方は
「心・技・体・視」と言われるほど重要です。

テニスの場合、飛んでくるボールを察知するのも、
相手の位置を確認するのも「目」ですよね。

そんな大切な目の機能を活用することも
テニス上達には大切なのです。

例えば目の周りには６つの筋肉があって、
それらをうまく使うことがボールの見え方を
変えてくれます。

体の筋肉もそうですが、
凝り固まっていると上手にラケットを
振ることができませんよね。

だからストレッチをしたり、
適度な運動を行って筋肉が動きやすい状態にします。

それは目の周りの筋肉も同じで、
上下、左右、斜めと眼球を動かすことによって
目の機能が発揮されやすくなります。

これらを踏まえた上で、
効き目を活かしたプレーなどにつなげていただいたら、
あなたのテニスはもっと良くなるはずです。

「目」はそれだけのポテンシャルを持っていますし、
これからもっと開発される部位だと私は考えています。

なので、
あなたもテニスをされる際は、体のストレッチだけではなく、
目を６方向に動かすなどをして、もっとボールに対応できる
自分になりましょう^^

 

では！

 

スリー