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フィジカル「テニス」と「日常動作」の合わせ技を習得する方法
あなたは「立つ」という動作を
一から説明することができますか？
このような日常動作は自然と身に付いたことなので、
誰かに方法を聞かれても、教えることが難しいですよね。
だったら、
すでに自然とできることに、テニスの要素を
取り入れた方が上達が早いと思いませんか？
今回はそんな「テニス」と「日常動作」の
合わせ技を習得する方法を提案しています。
まずはこちらの質問からご覧ください。
--------------ここから---------------
■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： キティ
■性別（フリー02）： 男性
■テニス歴（フリー04）： 5年目
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： まぐまぐメルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： どちらも
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）：
【キティさんのご質問】
ストロークを打つときは、
つま先立ちで打つよりやっぱりかかとまで
しっかりつけて打ったほうがいいんでしょうか？
また、
サーブのときは足はどうしたらいいですか？
--------------ここまで---------------
【スリーの回答】
--------------ここから---------------
キティさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
ストロークやサーブの際の足の使い方についてですね。
実はストロークもサーブも根本的には歩行と同じ
体の使い方です。
ちなみに
正しい歩き方はかかとから踏んで、
つま先で地面を蹴り上げます。
この原理を使ってストロークやサーブに
応用してください。
キティさんは足のどの部分で
地面を踏んでいますか？
また、
足のどの部分で地面を蹴っていますか？
そこを注意しながら自分の体の使い方を見たり、
プロの足の使い方を参考にしてみてください。
体の機能は１００年前も変わっていませんし、
アマチュアもプロも関係ありませんよ^^
では！
スリー
--------------ここまで---------------
---------------まとめ----------------
私たちは常日頃から、自然に体を使っています。
それは特に誰かに教わった訳ではなく、
気が付けば勝手にできていることが多いです。
「歩く」「走る」「飛ぶ」「投げる」などは、
人に教えるのが難しいですよね。
だから、
自然に行えることは「無意識レベル」で
再現できるので、テニスに活かすべきなのです。
なぜなら、
練習の目的が「無意識で再現すること」なので、
すでにそのレベルに達している動作はドンドン
取り入れていきましょう。
ハッキリ言って、
テニスで行っている動作のほどんどが
日常動作の延長上です。
なのに、
どのショットも一から練習すると時間がかかります。
私のレッスンやレッスン動画をご覧になった方が
飛躍的に上達されているのは、すでに備わっている
体の機能を活かすことを前提とした『機能分析』の
観点によるテニス上達法をお伝えしているからです。
ただ、
まだまだ『機能分析』という考え方が
世に中に浸透していないので、色んな角度で
広めていこうと考えております^^
では！
スリー
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