テニススクール活用法.com > フィジカル > ストレートアームについて教えてほしいです
フィジカルストレートアームについて教えてほしいです
上手な人ほど一球一球考えて打っているのですが、
ひとつひとつの動作にも意味を持っています。
今回はそんな「ひとつの動作」について
追及したお話をしています。
知っていると知らないとでは
まったく違うショットになりますので
じっくりご覧ください。
まずはこちらの質問からご覧ください。
--------------ここから---------------
■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： edawin
■性別（フリー02）： 男性
■年代（フリー03）： ４１〜４５歳
■テニス歴（フリー04）： 11
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： 超テニス塾メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： どちらも
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）：
【edawinさんのご質問】
ネットdeテニススクールで
お世話になっているedawinです。
サーブの４スタンス理論は参考になりました。
自分も後ろ重心でラオニッチのサーブを参考にしています。
ストレートアームについて教えてほしいです。
フォアにしろバックハンドにしろ
ストレートアームの利点を教えてほしいです。
ストレートアームの方が回転をかけれるんでしょうか？
フェデラーやナダルが腕を伸ばして
ボールをヒットしていますが、自分にはできません。
スイングの出始めをゆっくりすると腕が前にでて
ストレートになる気はしますが使えません。
解る範囲でも教えて頂ければ有難いです。
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【スリーの回答】
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edawinさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
『ネットdeテニススクール』を
うまく活用していただき嬉しいです。
ストロークのストレートアームについてですが、
これは今後『ネットdeテニススクール』のレッスン動画でも
お伝えする「エキセントリック筋活動」という筋肉の働きが
作用しています。
筋肉は基本的にゴムのように「伸ばしたら縮む」という
メカニズムでその機能を発揮します。
簡単に説明すると、
ジャンプするときは膝を曲げて筋肉を伸ばします。
その後、
地面を蹴った勢いで一気に筋肉は縮み、
体を持ち上げるパワーを生み出します。
でも、
それ以外にも筋肉の機能を発揮する方法があるのです。
それが「エキセントリック筋活動」です。
これは筋肉を伸ばすことによってパワーを生み出す機能です。
例えば、階段を下るときは足を伸ばすように
下の段に移動しますよね。
このときも筋肉を使っているのです。
このような考え方をもって
下のリンクの記事を読んでいただけたら
ストレートアームの活用が頭に入りやすいと思いますので、
じっくりご覧くださいね^^
↓ ↓ ↓
では！
スリー
--------------ここまで---------------
---------------まとめ----------------
長い階段を昇り降りすると、
意外に降りるときの方が筋肉痛になったりしませんか？
一段一段「エキセントリック筋活動」を使いながら
階段を降りるので、筋肉痛が起こるのです。
階段を昇るときも筋肉を使いますが、
膝を曲げ伸す運動は普段行っているので、
筋肉痛になりにくかったりします。
ちなみに
ジャンプしたり、階段を昇ったりするときは
「コンセントリック筋活動」という機能を活用します。
この違いを知っていれば、
今回いただいた質問である「ストレートアーム」が
ただ腕を伸ばして打っているだけではないことが
わかってきます。
腕を伸ばしているのを真似て打つのが『経過分析』で、
筋肉を伸ばすように打つのが『機能分析』の観点です。
一見同じような打ち方かもしれませんが、
中身が全然違うのです。
なので、
体の機能を追求してテニスをすることが
上達の近道だと私は考えています。
そしてこれからもあなたの力を最大限に発揮できる
機能分析によるテニス上達法をバンバン配信していきますので
楽しみにしててください。
今までできなかったことができる喜びは
何ものにも代えがたいですよ^^
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【今回の参照テニス上達法】
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