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フィジカルあなたのレシーブは「とりあえず返す」or「試合を支配する」
あなたはレシーブにどれだけの
こだわりを持っていますか？
サービスは球種などもあるので練習しやすいですが、
レシーブは「とりあえず返す」になりがちです。
でも、レシーブも工夫次第では
「試合を支配する」につながりますので
是非とも力を入れてもらいたい技術のひとつです。
今回はそんなレシーブのお話なので
じっくり読み進めてください。
まずはこちらのご質問からどうぞ！
--------------ここから---------------
■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： サン
■性別（フリー02）： 男性
■年代（フリー03）： それ以上
■テニス歴（フリー04）： ４０年以上
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： まぐまぐメルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： シングルス派
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）：
【サンさんのご質問】
スリーコーチ様。
いつもメルマガ楽しく拝見させて頂いております。
メールでレシーブのポジションについて
アドバイスを頂きました。
エンドラインのラケット一本前との事ですが、
ここでのグリップに悩んでおります。
フォア片手、バック両手の場合、右手はフォア（セミウエスタン）、
バックは左手をバックハンドで持ち、バックへ来た場合は右手の
握り替えで対応しています。
フォアの遠く早いボールに対して、
スライスで返さないといけない場合、
少し薄く握り替える必要がありますが、
時間がありません。
今、少し早いボールに対して対応する為、
フォアを少し薄く持つ方法でフラット気味に返し、
遅いボールで時間がある場合に厚く握り替える
方法にチャレンジ中です。
何か適切なアドバイスを頂けたら幸いです。
--------------ここまで---------------
【スリーの回答】
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サンさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
レシーブのグリップについてですね。
確かにレシーブポジションを前で取るほど
早いタイミングで打ち返すことができるので、
相手にプレッシャーを与えることができます。
ただ、デメリットはフォアかバックかの判断を
早くしないといけませんよね。
この悩みは私もぶつかりました。
そんな中、私が出した対策は
「フォアのグリップで構えるけど
バックよりに面を作っておく」です。
私は片手バックハンドなので、
フォアの方が打ち込みやすいです。
なので、
グリップはフォアハンドの握りで、
多少バックよりにきたボールも回り込んで
フォアで打ち込みます。
ただ、確実にバックで打たないといけないサーブも
飛んでくるので、ラケットは体の中心にあるのですが、
面だけはバック面を相手に向けて構えています。
この準備ができていたらグリップチェンジするだけで
真ん中に当てたらボールは返ってくれます。
タイミングさえ合えば
エース級になるレシーブにもなるので
両手バックでもこのようなレシーブを
打っている人は多いですよ。
もしくは両手の場合、
フォアの握りでグリップチェンジをしないで
バックレシーブを打っている人もいますので、
最終的には自分にあった方法を参考にしてくださいね^^
では！
スリー
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---------------まとめ----------------
レシーブで大事なことは
相手にプレッシャーを与えることだと
私は考えています。
サーバーがプレッシャーのない状態で
打ってくるのが一番嫌だからです。
どれだけこちらの調子が良くても、
相手がそれ以上のサーブを打ってきたら
どうしようもありませんよね。
なので、
レシーブの際は、少し前目にポジションを取って、
打ちやすいサーブはドンドン攻めるようにしています。
そうなると相手としたら
「いいファーストサーブを入れなければ」
と考えるようになります。
そんな力んだ状態でサーブを打っても
良いサーブは入らないので、セカンドサーブも
フォルトする可能性が出てきます。
このような感じでレシーブでサーバーに
プレッシャーを与えることがゲームを支配することに
つながるので、レシーブ練習にも力を入れてください。
あとは自分のサービスゲームのキープ率を高めれば
負ける理由がなくなります。
テニスはサーブとレシーブを必ず行わなければならないので
今回お伝えしたことを踏まえた上で普段の練習を行ってください。
ちなみに
今回お話したことを実践している戦いの動画が
目玉特典の『試合で勝つための戦略的視点』です。
動画内ではサーバーとレシーバーの
駆け引きについてもたくさん触れていますので、
試合の流れを踏まえながら解説を聞いてくださいね^^
では！
スリー
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