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フィジカルスリー流 フットワーク習得術
私はテニスにおけるフットワークは
誰からも教わった記憶がありません。
でも、
自分のストロングポイントとして
フットワークは今でも武器になっています。
では実際にどのような方法で
私がフットワークを身につけているのか
気になりますよね。
今回はその秘密を公開していますので、
最後まで目を通してください！
--------------こから---------------
■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： こうちゃん
■性別（フリー02）： 男性
■年代（フリー03）： ５１〜５５歳
■テニス歴（フリー04）： 6年半
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： 超テニス塾メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）：
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）：
【こうちゃんさんのご質問】
スリーコーチ、毎日ありがとうございます！
早速質問させて貰います。
最近・・あらためてスプリットステップでの
タイミングとリズムが難しいと実感しています。
スクールでステップの事を見直そうと・・
コーチがボレー、私がストロークでやる時でした・・
予測能力にも差があるのでしょうが、
上手い方は自分がフレームに当たる位の遠い球も・・
確実に追いつきます。
私は、早めに飛んでしまい・・
2回もステップをやってしまう事も
あるようです。
「相手の打点で着地」するのが
基本とは分かっていますが
距離や相手のリズムに関係なく、
自分が一定のリズムとタイミングでスプリットステップを
やるにはどんな事を意識すべきでしょうか？
１・２のリズムでなく・・・
１で沈むだけもありでしょうか？
１・２だと飛んでいる
時間が長くて合わない時が
あるのかなとも思っています
--------------ここまで---------------
【スリーの回答】
--------------ここから---------------
こうちゃんさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
スプリットステップのタイミングについてですね。
確かに相手のボールに対応するためには
スプリットステップを上手に行う必要があります。
私はフットワークを武器に
戦ってきたプレーヤーだったので、
特にスプリットステップを大切にしてきました。
ただ、ひとつ抑えておいてもらいたいポイントがあって、
それはスプリットステップは自分のリズムやタイミングで
行うものではないということです。
相手がどんなボールを打ってくるのかがわからないので、
如何にして相手に合わせるのかが重要です。
まさにスプリットステップを２回行うというのが
ひとつの答えで、相手によってこちらが変化しなければ
ならないのです。
なので、
スプリットステップを行う前に自分が動きやすい
リズムで足を動かすことが、唯一こちらのテンポで
行えることです。
あとは相手がどのタイミングでボールを
打つのか予測することに集中しましょう。
ちなみに、
遠いボールに追いつくときは、
大抵飛んでくると予測した方向に向かって
スプリットステップを行っているときなので、
そういう要素も取り入れてくださいね^^
では！
スリー
--------------ここまで---------------
---------------まとめ----------------
私はレッスンでスプリットステップを説明する際に
サッカーのキーパーがPKでゴールを守るときの
動きを例えに出しています。
サッカーのPKとはペナルティーキックの略で、
至近距離からボールをセットした状態でキッカーが
シュートすることを指します。
となると、
キーパーはどこに飛んでくるのかわからないシュートを
一瞬の判断と反応で止めなければなりません。
距離を説明すると大体ダブルスコートの端から端です。
それだけ短い距離から思いっ切りシュートされたボールを
止めなければならないので、相当の動き出しが必要です。
そうなると、もはや目では確認できないくらいの
ステップで飛んでくるボールに食らいついています。
私はこのキーパーのステップこそが
テニスにも使える最高のフットワークだと考えています。
テニスのステップという枠にとらわれるのではなく、
自分がサッカーのキーパーになりきり、相手コートから
飛んでくるボールに対応するのです。
言葉で説明するより、
実際に目で見てイメージする方が効果が高いと
思いますので、参考になる動画を紹介しますね。
相手がシュートする瞬間のキーパーの足だけを
見ることをオススメします！
うまくあなたのステップに取り入れてください^^
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