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フィジカル

スクールで使っていけない私たちのタブー

 
 
私が勤めているテニススクールでは
ある言葉をレッスンで使うことを
禁句にしています。


でも
テニスをしていたら誰もが
当たり前みたいにアドバイスで
使っている言葉です。


ちなみに
今回は私たちにとってのタブーを
アドバイスされた方からのご質問です。


--------------ここから---------------

■お名前(ニックネーム可)(フリー01): sora
■性別(フリー02): 男性
■年代(フリー03): 56〜60歳
■テニス歴(フリー04): 7〜8年
■どの記事からのお問い合わせですか?(フリー05): テニス上達法メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否(フリー06): 引用可(イニシャル、ニックネーム)
■シングルス派?ダブルス派?(フリー07): ダブルス派
■お問い合せ内容(フリー08): 質問
■内容を教えてください。(フリー09): 


【soraさんのご質問】


リプルションスイングでは、
テイクバックをしたら止めることなく打点に向けて
フォワードスイング始めるとあるのですが、
私の通っているテニススクールのコーチから(複数異口同音に)
私のスイングは常に動いていて、止まるところ、
つまりタメが全くないという指摘を受けています。


この点をどの様に考えればよろしいのでしょうか?


また、
何かしら私の誤解や欠点があるのでしょうか?


実際に見ていただいてはいないので
答えづらい質問かとは思いますが、
アドバイスありましたらよろしくお願い致します。


--------------ここまで----------------

【スリーの回答】

--------------ここから----------------

soraさん

ご質問ありがとうございます!
スリーです^^


ストロークのテークバックについてですね。


ちなみに
私が勤めているスクールでは
「止まって」という言葉は禁句です。


これは当然表現の仕方にも寄りますが、
運動連鎖をしているのに、一度どこかを
止めることはナンセンスだからです。


止まっているように見えるだけで、
本来体の中は動き続けています。


それはタメているときも同様です。


でも
場合によっては何かを矯正したくて
「止まって」という言葉を使うときもあります。


そのコーチの立場で考えたとしたら、
多分、膝の曲げ伸ばしを伝えたかったのだと
思います。


タメるということは、
地面を踏んで筋肉を縮めている状態です。


そしてボールが来たら
地面を蹴って筋肉を伸ばします。


垂直跳びするときに地面を踏むように
軽くしゃがみますが、まさにその状態です。


その動きが抜けているのではないでしょうか。


一度垂直跳びをしてもらって、
そのときの膝の使い方をテークバック時に
導入してもらうと解決すると思います。


一度そのコーチにも聞いてみてくださいね^^


では!


スリー


--------------ここまで---------------


---------------まとめ-----------------


私は体の動きを示す際に
『運動連鎖』という言葉を大事にしています。


つまり
「ずっと動いている」ということです。


だから止まることはありません。


よくフットワークの説明するときに
「止まってから打ちましょう!」という
アドバイスを耳にします。


これも本当は止まっているように見えて
止まっていません。


テニスというボールが止まることなく
飛び交うスポーツでは、プレーヤーだけ
止まることはないのです。


できれば自分でも一度体の中で
何が起きているのかを考えてみてください。


サービスなんて良い題材ですよ。


足から始まって、
腰→肩→肘→手首と運動連鎖していき、
最終的に手で握っているラケットへと
パワーが伝わっていきます。


それは他のショットでも同じです。


もし
あなたに苦手ショットがあるならば、
それは自分自身で運動連鎖を説明できない
ショットなのではないでしょうか。


効率よく力が伝達しているから
いいショットが打てます。


ぜひ
今一度『運動連鎖』をキーワードに
練習してくださいね^^


では!


スリー



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