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「スプリットステップを取りましょう！」

 

この言葉を言われたことってありませんか？

私はテニスコーチをしていますが、
昔はよく言われましたし、今はよく
口にしています。

でも
実際のところゆっくりなボールが飛んできても
何となく必要に駆られないとわざわざステップを
取る気になれないですよね^^

（本当はゆっくりでも取ってもらいたいのですよ）

そこで今回はスプリットステップなどの
フットワークを取らないと動きが遅れて
対応できない状態に持っていける練習を
お伝えします。

--------------ここから-----------------

■名前： T
■特典の名前（フリー01）： ストロークに必要な５つの絶対フットワーク
■メルマガ、ブログ、HPへの引用方法 （フリー02）： イニシャル
■特典の感想（フリー03）：

【 Tさんからのご質問】

フットワークについての正確な知識というものは
案外まとめられていなくて、知ってはいたものの
全部バラバラの知識のままだったのでこのように
まとめられていてより一層フットワークを深く
理解することができたと思います。

この五つのフットワークを毎回繰り返してると
いうことに気がついていませんでした！

そこに1番驚きました！

スリーさんが音声の中で
『生徒さんも嫌々やっているのをみかける』
とありましたが、気持ちすごくわかります！

私もそうでした！

しかし、
急にスプリットステップができるようになった
（意識するようになった）きっかけがありました。

それは、
するどいサーブをうつ相手とのリターン練習です。

スプリットステップなしではボールにすら
触れないと身体で感じたのです！

それでも、
いまだに手出しボールでの
フットワーク練習は好きじゃありません。

必要を感じられない練習は
中々難しいものだと思います。

このように、
この練習方法だとみんなこのフットワークをするようになる。

というような練習方法があればぜひ教えて下さい！

あと、
最近、試合の動画を足のみ見るというのを
することがあるのですが、スリーさんからみて
勉強になるフットワークの持ち主プロを教えて下さい！

これからも楽しみにしてます！
宜しくお願いします。

--------------ここまで----------------
　
【スリーの回答】

--------------ここから----------------

Tさん

ご感想ありがとうございます！
スリーです^^

おっしゃる通り、
フットワークについてシンプルに
まとめられたものってありませんよね。

フットワークは地味な要素があるので
多くの人が詳しく話しにくいのです。

そこで今回の目玉特典である
『ストロークに必要な５つの絶対フットワーク』は
地味な要素であることを先に伝えた上で発表しました。

『絶対』と名前を付けたのも、
「基本は絶対に必要だ」という思いを
伝えたくて名づけました。

そもそも「基本」というものは
地味なものです。

でも
確かに必要に迫られていないのに
基本であるフットワークを意識して
行うのは大変かもしれませんね。

素晴らしい観点です。

私も同感で、
フットワークを実行する一番の方法は
スプリットステップやアジリティー、
リカバリーや戻るステップを行わないと
対応できない相手と打ち合うことだと
思います。

特に
ものすごい速いサービスは
質の高いスプリットステップを取らないと
体が反応できません。

そこで私が取り入れている
フットワークの必要性がわかる練習法が
あるので紹介しますね。

それは
サービスをサービスラインから打って
始めるゲームです。

これだとレシーバーにとって
速いと感じるサービスを簡単に受ける
ことができますし、サーバー自身も
打った後に次の動作に対する練習になります。

速いサービスは速いレシーブが返ってくる可能性があるので
サービス後のフットワークを鍛えるにも持って来いです。

ダブルス・シングルス両方使える練習なので
トライしてみてくださいね^^

ちなみに参考になるのは
男子ですけど最近全日本テニス選手権で
優勝した杉田祐一選手です。

彼のフットワークで参考にしてもらいたいのが
打った後の元の位置に戻るスピードです。

振られてもまるで瞬間移動したかのように
気が付けば元の位置に戻っています。

ビデオの巻き戻しを見ているような
素晴らしいフットワークです。

ネットなどで「杉田祐一 動画」と
検索したら結構参考になる動画が
出てきますよ^^

では！

スリー

--------------ここまで----------------

---------------まとめ-----------------

今回の目玉特典である
『ストロークに必要な５つの絶対フットワーク』
は正直発表するのを迷いました。

フットワークは地味だし、
聞いたことがある内容もあると思うし、
何より大切さが伝わるか疑問でした。

でも
目玉特典を手にされた方から
フットワークに関する質問をたくさん
いただくようになってきました。

さらにそのやり取りを
私の記事で公開することによって
多くの方にフットワークの大切さや
奥深さを話せるようになりました。

今回は目玉特典のプレゼントを延長したことも
ありましたが、残り３日間です。

 

大事なことは知ることによって見えてきます。

 

今回の目玉特典はフットワークに関する
絶対的に必要な部分を具体的に知ることができます。

 

でも
何でも自分から知ろうとしないと
自分の力にはなりません。

 

「何が何でもフットワークを自分のものにするぞ！」

 

こういう強い気持ちが自分の体にテクニックを
習得させる最大のコツです。

 

今回ご紹介した練習法も
自分でフットワークを意識して取り組めば
周りの人より圧倒的な動きを手にすることが
できます。

ぜひ寒くなるこの季節だからこそ
フットワークに着目して基礎となる土台を
作っていきましょう！

 

では！

 

スリー