テニススクール活用法.com > フィジカル > 悪い癖を直して正しい体の使い方を覚える方法
フィジカル悪い癖を直して正しい体の使い方を覚える方法
あなたは直したい癖って
ありますか？
ちなみに
レッスンで一番大変なのは
初めてラケットを握る人にイチから
教えることではなく癖がある人を
直すことです。
完全な初心者の方は
はじめから正しい体の使い方を
伝えるだけです。
でも
癖のある方はその癖自体を
忘れてもらわなくてはなりません。
そんな忘れたい癖について
ご質問をいただきました。
-----------------------------------------------------------
■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： シモダ
■性別（フリー02）： 女性
■テニス歴（フリー04）： 通算10年ぐらい
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： 超テニス塾
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■お問合せ内容を教えてください。（フリー08）：
【シモダさんからのご質問】
スリー様、
毎回有益なアドバイスを
ありがとうございます！
スリーコーチのアドバイスやテニスに対する
熱意は本当に頭が下がります。
私も最初からスリーコーチのレッスンを受けていたら、
今こんなに色々と悩みをかかえて悶々とせずに済んで
いたかもしれないと思うと非常に残念です。
質問はたくさんありますが、
特に今困っているのは最近、
グリップをクルクルと回す癖がついてしまって
ボレーの対応が遅れてしまうことです。
私のストロークはグリップを厚く持つ
ウエスタングリップなのですが、
ボレーとサーブの時はコンティネンタルに
変えています。
サーブをリターンする時には、
どんなボールが来ても対応できるように、
構えの間、グリップをクルクルする
(フェデラーがよくやっていますが)
だけならいいのですが、ダブルスで前衛にいて、
後衛がサーブのリターン待ちをしている時も、
この変な癖が出てしまうので、急にボールが来て、
ボレーをしなければならない時に、
対応が遅れてミスしがちです。
この変な癖を直す方法はありますか？
--------------ここまで----------------
【スリーの回答】
---------------ここから-----------------
シモダさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
嬉しいご感想ありがとうございます！
直接指導ではなく文章なので
出来る限りわかりやすく
書くようにしますね^^
前衛でにグリップを回すクセですね。
まずグリップを回せるということは
構えが低い可能性がありますね。
ボレーの構えは最短でラケットを出さなければ
ならないので、ヘッドをストロークよりも少し
立てておく必要があります。
そして
出来る限る前衛は上から叩き込みたいので
気持ちストロークより高めに構えた方が強いボールが
打てます。
もしかしたらシモダさんはストロークもボレーも
同じ位置でラケットを構えているのではないでしょうか？
そうだとしたら少しだけヘッドを立てて、
構えの位置もほんの少しだけ
高くしてみてください。
ラケットの重さを感じるので
グリップが回しずらいのでその癖は
ちょっとずつなくなると思いますよ^^
では！
スリー
---------------まとめ-----------------
人にはそれぞれ癖が
ありますよね。
それを直したいという方は
たくさんいらっしゃいます。
ただ、
何となく直すのって難しくないですか？
なんていうか「直す」って
過去に戻っている感があるので私は
苦手でした。
それより新たなことにトライして
結果的に癖を直す方が発展的で
楽しいです！
そのためには
正しい体の使い方を覚えることです。
大体の癖の原因は
我流や人の真似が原因です。
明確な根拠や理由なく
覚えた打ち方や構えが悪い癖となって
あなたの上達を邪魔するのです。
その解決策は
やはり正しい体の使い方しか
ないのです。
もし
あなたが直したい癖があるのなら
正しい体の使い方を勉強してください。
その第一歩として
バイメカ講座という体の使い方を
まとめた機能分析学習法があります。
機能分析とは、
自分の体の機能をどう使うのかに注目した、
まったく新しいテニス上達法です。
それを
私が誰でもわかるように落とし込んだ
無料メルマガがバイメカ講座です。
まだご覧になっていない方は、
ぜひ参考にしてくださいね^^
↓ ↓ ↓
では！
スリー
ご意見・ご質問はコチラのフォームから
【無料メルマガ登録はコチラから】