テニススクール活用法.com

私は体の使い方の良し悪しは
要求した動作を表現できるかどうかです。

テニスはラケットを持って
ボールを相手のコートに打ち込む
動作が必要です。

でも

実際にそういう動作が必要なのか
具体的にはわからないですよね？



そこで今回はテニスに必要な
体の使い方を少し例に出して
説明しています。


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【Mさんからのご質問】

こんばんは


今日は身体の使い方について質問です。


スリーさんの記事のジュニアスカウトキャラバンで、
そこまで技術はなくとも身体の使い方ができていた
教え子の方が全国大会に選ばれた、というのを拝見しました。

スリーさんから見て身体の使い方の良し悪しは
どのような点に注目しているのでしょうか？



自分では、
ボールに集中し打ったときに起きる自然な動きや
打つときのフォームの安定、動きのスムーズさを想像していましたが、
これは見た目で判断する経過分析になってしまいます。



スリーさんの記事で、
例えばボレーに注目すると始めに動くのは
肩甲骨と教えて頂きました。


ストロークやスマッシュ等でも
身体の中での動きを見るのでしょうか？



よろしくお願いします



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【スリーの回答】


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　Mさん


ご質問ありがとうございます！
スリーです^^


体の使い方についてですよね！


なかなか文章で説明するのが難しいので、
例えでお話します。


ストロークは「平手打ち」とほとんど
同じ体の使い方です。



スマッシュは
「ボールを投げる」という体の使い方が
ベースになっています。



反対に言えば、
「平手打ち」や「ボールを投げる」ことが
できればストロークもスマッシュも打てるのです。

だから

私はどうすれば強力な平手打ちや、
どうすればボールを上手に投げれるかを
考えさせながらレッスンを進めています。

そうすることによって、
彼らは【打ち方】ではなく、
【体の使い方】について考えれるようになります。

そうやって体の使い方に注目するようになれば、
色んな道具を持たされてもそれに適用する体の使い方を
勝手に考えるようになります。

この発想をMさんのテニスにも
生かしてくださいね^^



では！

スリー



----------------まとめ----------------


機能分析の観点から練習すれば、
例えば野球のバットを持ったら
それをどう体を使って効率的に振るかを
無意識的に考えれるようになります。

この発想こそが
機能分析の原点です。



これは何歳になってもシフトをチェンジできます。

なので

ただ、

体の反応がいいのは若い方です。



わかっていても体が思うように動いてくれない
ジレンマははやりついてきます。

でも

分かった時が吉日です。

今より時間がたてばたつほど
体の反応は落ちていきます。

私のメルマガやブログを長く読んで
くださっている方だとお気づきかもしれませんが、
私が「行動」を大切さをお伝えしている意味も
おわかりですよね！

時間は有限です。

誰にも平等だけど限りある時間。

あなたは大切な時間の中で
ちゃんと「行動」できていますか？

私はいつもそう自分に問いかけながら
生きています。

なりたい自分になるのはなかなか
難しいですけど、一緒に頑張りましょう^^

では！

スリー