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フィジカル【テニス上達法】:最も優れた治療法
こんにちは。
スリーです。
今回は腱鞘炎に悩む若者から
メールをいただきました。
前回オススメした福辻鋭記先生の
腱鞘炎治療法は実際購入された方も
多く、本当に効果的なプログラムです。
http://tinyurl.com/4e2x3mj
ただ、有料の治療法のため、
購入できない方もいらっしゃいます。
なので、ある程度アドバイスはできるのですが、
やはり大切な体のことなのでしっかり治して
欲しいのが本音です。
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【質問メール】
Uです。
僕も手首の腱鞘炎で、医者から一生治らないと
言われたのですが、まだ学生なのでプログラムを
買うお金はありません。
悪化しないように上手く付き合いながら
テニスを続けていく方法はありますか??
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【私の返答メール】
Uさん、こんにちは。
スリーです。
腱鞘炎でお悩みだったにのですね。
私の働いているスクールにも腱鞘炎で
悩んでいる方がいます。
何ヶ月も休講されていました。
しっかりケアしてくださいね。
よく言われる腱鞘炎の原因としては
「筋肉の低下」と「使いすぎ」だそうです。
なので予防方法は原因の反対を
することです。
「筋肉の低下」⇒「上質な筋肉を作る」
「使いすぎ」⇒「ストレッチなどをしっかりおこない
同じ部分を使いすぎない」
テニス後の対策としてはアイシングで熱を取り、
その後、暖めやストレッチで、筋肉、関節、靭帯、
腱の稼動域を広げることです。
ただ、どうしてもメールだとお伝えするのに
限界があります。
今回オススメした福辻鋭記先生の
治療法は365日の返金保障付です。
http://tinyurl.com/4e2x3mj
もし効果が出なかったら全額返ってきますし、
実際治ったという方もたくさんいらっさるので
若い今だからこそしっかり治されることをオススメします。
「テニスが痛くてできない」
これが一番つらいですからね。
若くして怪我を知ったからこそ
体のケアの大切さを知れます。
自分のペースでテニスを頑張って
くださいね。
では^^
スリー
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