テニススクール活用法.com

＊私はレッスンでいつも「最小エネルギーで最大パワー」を基本にテニスの
　技術を伝えています。

　すなわち小さい運動で大きな力を生み出すということです。

　これは競技者のみならず、健康志向やエンジョイ志向の方にとっても大変重要な
　事だと思っています。

　なぜなら無駄な力というのは効率よくパワーショットが打てないのみならず
　「ケガ」の元にもなるからです。

　無駄な動きの陰には「負荷」が存在します。

　知らぬ間にその負荷は蓄積していき、ある日突然痛みとなってその姿を現すのです。

　みなさんも肘や肩が痛くなった事はありませんか？

　「テニスエルボー」という言葉があるぐらいテニスにはケガが付き物なのです。

　ではどうしたら体にできるだけ負荷をかけずにテニスを楽しめるでしょうか・・・

　
　　　　　　　　　　　それは「最近の道具に頼る」事です。

　
　近年ラケットやガットの進化は著しく、数年前に比べプロのテニス界もパワーテニス　化してきました。

　ボールのスピードもかなりあがり、サービスでは200キロ半ばを出す選手も現れていま　す。
　
　一般テニスでも「厚ラケ」「デカラケ」などの簡単にボールを飛ばしてくれる
　ラケットが登場し、お年寄りや非力な女性でも気軽にテニスが楽しめるように
　なりました。

　ガットもナチュラルガットだけではなく科学繊維であるナイロンガットや、
　両方合わせたハイブリッドガット、耐久性の優れたポリガットなど多種多様です。

　ですから昔みたいに木のラケットを振り回さなくてもいいのです。

　今の科学の進歩に手を借りようじゃありませんか！

　正直90年代以降に出たラケットでしたら真ん中に当てたら簡単にボールは飛んでくれ　ます。

　そんなに思い切り振らなくても力を抜いてラケットの重さを利用して振ったら
　いいボールは飛んでくれます。

　力の限り思いっきり振っている人はラケットの性能とガットの反発性を知らないのです。
　
　だから知ってください。

　ラケットを地面に置いてどれくらい跳ねるかを予想して、上からボールをラケットの　真ん中に落としてください。

　あなたの予想を裏切ったラケットにガット、そしてボールはあなたに「脱力」という
　革命のヒントを与えてくれるでしょう。