テニススクール活用法.com

テニスに限らずスポーツ全般に言えることだと思いますが、
本当に足が動かないときはどうしようもなくなります。

要員は色々あるのですが、緊張する試合だったら
やはりメンタル面が一番大きいと感じています。


私の場合はうまくいっているときはそうでもないのですが、
悪い流れのときはビックリするくらい足が動きません。


だから、
とにかく意図的に足を動かして
足の動きで体を使っているイメージです。


そのためにはエースを取りに行くのではなく、
ゆっくりとしたボールでもいいから長いラリーを
増やすようにしています。


たくさんラリーをしていたら、
段々足が動くようになってくるからです。


でも、ゆっくりなボールを打っていたら
今度はラケットが振れなくなるという新しい問題が出てきます。


なので、ある程度足が動くようになったら
スイングスピードを高めることを心掛けます。


ただ、強打はミスにつながってしまうので、
長いラリーに持ち込めません。


ですから、
できるだけ回転量を増やしてスピン系ショットで
長いラリーを行います。


これらのことを意識することによって
足を動かすことと、ラケットを振ることが可能です。


しかし、
それは自分の中でウォーミングアップであって
自分のテニスではありません。


理想は最初の２,３ゲームまでに足が動き、
ラケットが振れる状態に持っていきたいです。


こんな感じで緊張する中でも普段の自分に
持っていくことを心掛けてくださいね^^

では！

スリー