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メンタル

ダブルスの前衛も実はメンタルが必要


前回は私が参加したダブルスの試合について
お話しました。

 【最後の最後は執念なのかもしれませんね】


その際に試合でのメンタルについてお話しましたが、
実はダブルスの前衛も精神面が必要です。


まず基本的にボレーはストロークより
早く自分のところにボールが飛んでくるので、
ある程度の予測が必要です。


でも、
自分が移動して打たなければならない
ポーチボレーなどは、予測だけでは足りません。


どうしても「逆を突かれたらどうしよう」という
心理が働くからです。


例えばセンターのボールを予測して
ポーチに行こうとしても「サイドを打たれたら」
という警戒心から、なかなか動けないものです。


だからポーチには予測に加えて、
「覚悟」が必要なのです。


「サイドを抜かれても仕方がない」と覚悟を決めて
ポーチに出る「勇気」とも言えますね。


この部分がメンタルの問題でもありますので、
普段から抜かれてもいいという覚悟を決めて、
勇気を出してポーチをしてください。


これは普段から心掛けることによって
鍛えられる部分なので、半分メンタルトレーニングとして
予測とともに磨いてくださいね。


ちなみに緊張する試合では、
どれだけ練習してもそう簡単にポーチに出られませんが、
一回でも勇気を出してボールに触ったら、体が動くようになるので
最初の勇気や覚悟を意識していきましょう^^


 

では!

 

 

スリー

 

 

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