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前回は私が参加したダブルスの試合について
お話しました。

⇒ 【最後の最後は執念なのかもしれませんね】


その際に試合でのメンタルについてお話しましたが、
実はダブルスの前衛も精神面が必要です。


まず基本的にボレーはストロークより
早く自分のところにボールが飛んでくるので、
ある程度の予測が必要です。


でも、
自分が移動して打たなければならない
ポーチボレーなどは、予測だけでは足りません。


どうしても「逆を突かれたらどうしよう」という
心理が働くからです。


例えばセンターのボールを予測して
ポーチに行こうとしても「サイドを打たれたら」
という警戒心から、なかなか動けないものです。


だからポーチには予測に加えて、
「覚悟」が必要なのです。


「サイドを抜かれても仕方がない」と覚悟を決めて
ポーチに出る「勇気」とも言えますね。


この部分がメンタルの問題でもありますので、
普段から抜かれてもいいという覚悟を決めて、
勇気を出してポーチをしてください。


これは普段から心掛けることによって
鍛えられる部分なので、半分メンタルトレーニングとして
予測とともに磨いてくださいね。


ちなみに緊張する試合では、
どれだけ練習してもそう簡単にポーチに出られませんが、
一回でも勇気を出してボールに触ったら、体が動くようになるので
最初の勇気や覚悟を意識していきましょう^^

では！

スリー