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メンタル特に悩みが出てこない状態です
あなたがもし、今の状況に悩んでいて、
なかなか前に進めないのなら、今回のお話は
参考になるのかもしれません。
私にとっては今回ご紹介しているやり方が
自分には合っていたので紹介させてもらっています。
その前にこちらの質問をご覧ください。
--------------ここから---------------
■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： M
■性別（フリー02）： 男性
■年代（フリー03）： １６〜２０歳
■テニス歴（フリー04）： 5年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： 超テニス塾メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： どちらも
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）：
【Mさんのご質問】
こんにちは
かなり久々にメールをさせて頂く気がします。
テニスはサボったり辞めたりすることなく
続けられていますが、特に悩みが出てこない状態です。
最近のメルマガを読んでいると読者の皆さんの
レベルアップ報告が目に留まります。
自分も…と思いつつ特に新しいことが
出来るようになったわけでもなく
テニスの質も上がってはいないという感じです。
いつもと同じ場所、同じ人という環境下でのテニスが、
いつの間にか居心地の良い楽しいだけの時間になって
いるのかなと考えたりもしました。
他の読者の方々のようにワクワクといった
感覚を取り戻したいなと思いました。
こんな時どうしたら良いでしょうか？
よろしくお願い致します。
--------------ここまで---------------
【スリーの回答】
--------------ここから---------------
Mさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
お久しぶりですね。
ちょっと気になっていましたよ。
確かに全体的に、読者さんのレベルアップを
私自身感じています。
でもそれは
メールをくださったり、テニス上達法を
購入しては新しことにトライされている
「行動ベース」の方が多いように感じます。
レベルアップされているのがわかるのも、
報告という行動をされているからですよね。
だから私は
居心地が良い場所がダメと行っているのではなく、
「新たな行動が必要な場所」を推奨しています。
なので、何かを変えたいときは
これまでとったことのない行動をしてみるといいですよ！
一番簡単なのは
「自分をいい意味で追い込むこと」です。
例えば、
周りの人に「今度出場する大会で優勝します」
みたいに宣言すると、嫌でも頑張らなくてはならない
状態になりますよね。
そんなできるかどうかわからない宣言を
したあとは、今より居心地が悪くなりますし
同じ環境なのに違って見えてきます。
それを乗り越えて行く道のりには
ワクワクも待っていますので、
参考にしてみてくださいね^^
では！
スリー
--------------ここまで---------------
---------------まとめ----------------
ちなみに
私は今のテニススクールでヘッドコーチを
していたときは、社長にあえて大きな目標を
伝えていました。
社長が求めていることよりさらに上の目標を
あえて言うのです。
そうすることによって向こうは期待してきますよね。
そして
自分には大きなプレッシャーが襲ってきます。
こうなってしまったら
あれこれ考えている暇はなくなり、
「やるしかない」状態になります。
あとは逃げずに一生懸命頑張れば、
自ずと結果はついてきます。
仮にうまくいかなくても
失敗から何かを学んでいるので次につながります。
ダメだった信頼は、それらを生かして
取り戻せばいいのです。
この図式はテニスも同じだと考えています。
１、周りに大きな目標を宣言して自分を追い込む
２、「やるしかない」の状態で目標に向かって努力する
３、ダメでもそこから反省して努力を続ける
人によっては大きな目標を掲げすぎると
前が見えなくなったり、プレッシャーに押しつぶされたりするので
万人に適応する方法ではないと思いますが、私には合っていました。
だから
読んでいる方全員に実践してもらいたいとは考えていませんが、
ひとつの選択肢として覚えておいてください。
特に今回質問をくださったMさんのように
「刺激がほしい」みたいな方には向いている
方法なのかなと感じています。
大事なのは「自分が行動できるスイッチを押すこと」
だと思います。
最後にそのスイッチを押すのは自分なので、
自分が納得のいくやり方を編み出してくださいね^^
では！
スリー
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