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メンタル

自分を追求した先にあるものとは・・

 

今回はかなり深いお話をしています。



ちょっと小難しい内容かもしれませんが、
新たな気付きに出会えるかもしれません。


テニスについてのお話ですが
哲学的な要素も含まれているので、
じっくり吟味して読み進めてください。


まずはこちらの質問からご覧ください。


--------------ここから---------------

■お名前(ニックネーム可)(フリー01): ぼーるど
■性別(フリー02): 男性
■年代(フリー03): 21〜25歳
■テニス歴(フリー04): 二年
■どの記事からのお問い合わせですか?(フリー05): テニス上達法メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否(フリー06): 引用可(イニシャル、ニックネーム)
■シングルス派?ダブルス派?(フリー07): どちらも
■お問い合せ内容(フリー08): 質問
■内容を教えてください。(フリー09): 


【ぼーるどさんのご質問】


スリーさん
おはようございます


疑問に感じた事があるので
質問させていただきます。


良い感覚があれば悪い感覚もあるはずで、
良い感覚は反芻すればいいのですが悪い感覚は
どのように処理すればいいのでしょうか?


よろしくお願いします。


--------------ここまで---------------

【スリーの回答】

--------------ここから---------------


ぼーるどさん

ご質問ありがとうございます!
スリーです^^


悪い感覚の対処についてですね。


基本的に自分の中でしっくりこない感覚なので、
このままでは良くないということがわかると思います。


そこで、意識していただきたいのが、
「何が要因で悪い感覚とみなしているのか」
を自己分析してもらいたいのです。


良くないと感じるのにも
必ず原因があります。


それさえも追求して解明すると
悪い感覚に陥りにくくなります。


さらにそこから抜け出す術を知っておけば、
試合などの大事な場面でも、悪い感覚から
抜け出すことができます。


つまり、
良いものは繰り返して体に覚え込ませ、
悪いものは原因を追求して改善することが
大切なのです。


良いものは「再現」
悪いものは「原因解明」


当たり前のことですが、
この追求をどれだけ愚直にできるかで
大きく変わってくると思いますよ。


この当たり前が意外に難しいですから^^;


では!


スリー


--------------ここまで---------------


---------------まとめ----------------


私はジュニアにも大人の方にも
試合の結果を聞くようにしています。


そのときにいつも思うのですが、
ほとんどの方が負けたときの改善点を
今後の目標にされます。


それはそれでいいのですが、
大事なのは良いものは「再現」で、
悪いものは「原因解明」です。


でも、
悪いものへの「原因解明」だけの方が
非常に多いと感じます。


試合の中で必ずいいときもあったと思うので、
良かったことを続ける意識も併せて取り組まないと
楽しくないと考えてしまいます。


ちなみに今回は良いものは「再現」で、
悪いものは「原因解明」とお伝えしましたが、
最も意識してもらいたいのはそのバランスです。


この両方ができて、
はじめて『本当の自分』が見えてきます。


「表意一体」という言葉があるように、
相反する二つのものが大もとでは一つであり、
二つのものの関係が密接で切り離せないのです。


このことに対する理解を深めていくことが
良いときも悪いときも関係ない『自分の実力』
高めることにつながるのです。


ぜひ、これらのことを頭に入れながら
自分探しを続けてくださいね^^


では!


スリー

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