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メンタル急にボールが打てなくなってしまいます
あなたは急にボールが打てなくなるような
ことってありませんか？
もしあるとしたら
それは技術的なことが問題では
ない場合が多いです。
「イップス」というのですが
今回はそのことについてお話しています。
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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： T
■性別（フリー02）： 男性
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）：
【Tさんのご質問】
スリーコーチ
こんにちは
いつも興味深く拝見しております。
今日は、イップスの解消法についての質問です。
ゲーム中に突然！
どう打って良いのか分からなく事があります、...
打ち方自体が分からなくなるというか、
全く力が入らなくなります。
で、力を入れて打つとオーバー、...
差し込まれて振り幅が取れなくて
打てない場合もありますが、そうとは限りません。
全体のリズム、
体の連動が失われているようです。
なので、
左手のリードの意識でも解決しません。
バックは制限されているので、出にくいです。
やはり、自由度の高いフォアが出易くまた、
その状態が継続するので困ります。
グリップエンドから出ずにドアスウィングになったり、
ばらんばらんになります。
両手での素振りが良いようにも思いますが、
ゲーム中の修復方法として他にどのような
ものがあるでしょうか？
私だけかと思っていたら、ヒッティングパートナーも
同じような状況に陥ることがあるという事が最近判明
しちょっと安心しました。
（安心している場合ではないんですけどね、...）
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【スリーの回答】
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Tさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
イップスについてですね。
実は同じお悩みの質問は結構いただきます。
色々聞いている限りだと
要因は精神的なところにあると思うので
まずは焦らないことです。
私は学生時代に体験しましたが
手に症状が出ていたので、とりあえず
足の踏み込みだけでボールを飛ばすように
していました。
だから
上半身の連動などは一切使わずにゆっくりでもいいので、
とりあえず相手コートに入れることだけに意識を置いたのです。
すると、ある日突然イップスがなくなり
普通に打てるようになりました。
そもそもイップスの具体的な原因が解明されていないので、
何をもって解決策かはわかりませんが、無理に普段通りに
しようと思わないことが大切だと私は考えています。
なので
無理に普段通りにしようと思うのではなく
「今できることで何とかしよう！」という
気持ちが大事なんだと思います。
完全な解決策ではありませんが
私は大事な試合にイップスが出てきたときに
それで乗り切りました。
うまく取り入れてみてくださいね^^
では！
スリー
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---------------まとめ----------------
たまにレッスンで２人１組のペアを組んで
ひとりがボールを投げて、ひとりがボールを打つ
練習をします。
そのときにボールを投げる人が急に投げれなく
なったりします。
ものすごい近い距離なのに手がブレて
うまく投げれないのです。
その人は「ボールを投げるのが苦手だから」と言いますが、
私はイップスによるものだと考えています。
ものすごい指先に意識が行き過ぎて
手元が乱れているのです。
もうこうなったらその場でどれだけ
「体全体を使いましょう！」と言っても
そこからの修正は難しいです。
それはプレー中も同じで、
一度考えてしまうとなかなか無心になるのは
困難なのと一緒です。
ちょっと話が変わりますが
私は布団に入ってもなかなか寝付けないときに
「眠りたい！」と思った瞬間から本当に眠れなくなります。
意識したらするほどそれができなくなるのです。
なので
最近はあえて認めることにしています。
「寝れないのなら寝なくてもいいや」
とりあえず布団で横になっているだけでも休息になるからと考え、
寝れないことはあまり気にしないようにしています。
そう捉えた方が案外気が付けば寝れたりします。
だから
メンタルな問題はあまり気にしないことが
大事じゃないのかなと私は考えています。
睡眠は横になって目をつむっていたら
ある程度体が休まります。
なのに
寝れないから起きてテレビを見たり
本を読むから本当に眠れなくなるのです。
テニスの場合だと
ラケットを使ってボールを相手コートに
とりあえず打ち返せば成立します。
調子が悪いときにそれ以上のことを求めて
余計なことを取り入れてしまうと
本当に打てなくなってしまうのです。
困ったときこそシンプルです^^
これはイップスになっていなくても
大切なことなので覚えておいてくださいね！
では！
スリー
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