テニススクール活用法.com > メンタル > 緊張したらラケットを振り切ることができません
メンタル緊張したらラケットを振り切ることができません
あなたは緊張する試合などでも
いつもと変わらずテニスができていますか？
試合以外にも
緊張する場面はテニスをしていたら
直面すると思います。
実際に緊張した場面でラケットが
いつものように振れないというお悩みを
受けていますのでお答えしています。
--------------ここから---------------
■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： たけし
■性別（フリー02）： 男性
■テニス歴（フリー04）： 二年半
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： その他
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： シングルス派
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）：
【たけしさんのご質問】
こんにちは。
また質問なんですが、
緊張したときに振り切ることができなくて、
振り切るようにするにはどうすればよろしいですか？
--------------ここまで----------------
【スリーの回答】
--------------ここから----------------
たけしさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
緊張したときの対処法ですね。
これは正直誰にでも起こりうることです。
その中でどうやってラケットを振っていくかは
試合の勝ち負けの前に現れる壁なのです。
私としては、
１、サービス練習のときにラケットを振り切る
２、つなげボールを打つ際にスピンをかけて振り切る
３、最初の数ゲームかは捨ててでも振り切る
などがあります。
何にしても振れない原因としては
ミスしたいくないという心理が働くからです。
だったら振り切っていい場面を自ら作って、
多少のミスを負ってでも緊張から抜け出す
必要があるのです。
当然私が挙げた３つだけではないと思いますので、
自分なりの方法を探してくださいね^^
では！
スリー
--------------ここまで---------------
---------------まとめ-----------------
テニスが「上手な人」と「強い人」は
似ているようで違います。
上手な人は色んなショットが打てて
パッと見てわかります。
でも
強い人はなかなかわかりません。
ただ、試合にはなぜか勝つのです。
それこそ強いからでしょう。
その強さの要因が
緊張する場面でも自分のテニスが
できるという点です。
強い人はどんな場面でも自分の力を
出す術を知っています。
今回のラケットを振り切る方法も
そのひとつです。
基本的に強い人は
緊張する試合などでも早い段階から
自分の力を出せる人です。
どれだけ練習で上手に打てても
いざ試合になったときにいつも通りに
打てない人をたくさん見かけます。
特に試合などの緊張する場面で
テニスをしないのなら必要ないと思いますが、
本番でも自分の力を発揮したいのなら
「強さ」を追求することも大事でしょう。
練習と同じように動けるには？
練習と同じようにラケットを振り切るには？
練習と同じようにテニスを楽しむには？
・・・
意外にこうやって強さを追求している人が
少ないので、自分よりテニスが上手な人に
勝てたりします。
それもひっくるめてテニスの魅力ですね^^
では！
スリー
今月の商品購入者さんへの特典プレゼントはコチラから！
ご意見・ご質問はコチラのフォームから
【無料メルマガ登録はコチラから】