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今月の目玉特典の
「やってはいけない３つの間違いとそれに対する心構え」
の中に、試合での心構えの間違いについてを指摘しています。

そこで紹介しているのが「緊張を逆算する」という
試合の本質をついた間違いに対する解決策です。

ここで紹介している「逆算」ですが、
一体何を逆算しているのかが大事です。

今回質問者さんからも試合に対する
心構えについて聞かれていますので、
ヒントをお伝えしています。

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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： Y.T
■性別（フリー02）： 男性
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： 超テニス塾
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■お問合せ内容を教えてください。（フリー08）：

【Y.Tさんからのご質問】

スリーさん、こんにちは＾＾
いつも朝のメルマガを楽しみにしてい
ます。

メンタル（心構え）についての質問な
のですが、試合の緊張の中で力を発揮
するにはどういう心構えで試合や普段
の練習をすればよいのでしょうか。

先日、シングルスの試合に出場したの
ですが、何もできないままに初戦で
負けてしまいました。

普段の練習ではラケットを振り切って
いるにも関わらず、試合になると緊張
して体が硬くなってボールを置きに
いって弱気になってネットミスばかり
で自滅して負けてしまいました。

 

とても悔しかったですし、自分の力を
発揮できず何もできないままに負けて
しまったのが本当に情けなかったです。

自信を失いましたし、応援してくれて
いた仲間に合わせる顔もなく申し訳
なかったです。

次また１ヶ月後に試合があるのですが、
同じような失敗は２度と繰り返したく
ありません。絶対に勝利したいです。

試合や普段の練習での心構えについて
アドバイス頂けましたらとても嬉しい
です。

--------------ここまで----------------
　
【スリーの回答】

---------------ここから-----------------

Y.Tさん

ご質問ありがとうございます！
スリーです^^

試合の緊張の中で力を発揮するための
心構えですね。

 

ちょっと今回の目玉特典の内容と
重なるので、ちょっとしかお伝えすることが
できませんが、それでも大切なことです。

 

Y.Tさんはもしかして、
練習される際に実践練習をされていると思いますが、
それって試合形式やサービスからの打ち合いだったり
しませんか？

要するに
練習の中での試合ですね。

この練習法は多分多くの方が
されている方法だと思いますが、
これはあくまでも技術の練習です。

 

メンタルに対しての実践練習は
きっとされていないと思います。

もし試合で自分のテニスをして
勝利したいのならメンタルの実践練習も
しなければなりません。

簡単に言うと試合で感じる状況と
同じような精神状態で練習をすることが
必要なのです。

 

と言っても
失敗したら罰ゲームみたいなことでは
ありません。

 

もっと本質的な面で試合に近づけなければ
ならないのです。

その本質については今回の目玉特典で
お話しているので、購入者さんがいらっしゃる手前、
お伝えすることはできません。

なのでヒントだけ伝えますね^^

 

それは

試合がどういうものなのかを知ることです。

練習と試合をよく比べてみてください。

 

例えば普段の練習コートを見渡してください。

そのあとに最近試合を行った場所を
思い浮かべてみてください。

そこには練習と試合との違いがたくさん
見えてきませんか？

 

それを知るだけでも試合がどういうものなのかが
理解できますし、それに気付いたらY.Tさんの
練習に対する取り組み方が変わってきますよ！

 

ぜひ試合について考えてみてくださいね^^

 

では！

 

スリー

---------------まとめ-----------------

試合に勝つために必要なこと。

 

それは

試合というものを本質的に理解することです。

 

試合そのものがわかっていないのに
勝てるほど甘くはありません。

 

たまに練習はさほど強くないのに
やたらと試合では勝てる人がいます。

そういう人は確実に試合の本質を
理解しています。

 

この試合の本質を心構えとして
普段から練習に取り組めば、結果的に
練習がどうあるべきかもわかってきます。

 

私が知る限り、
練習の延長上に試合があると
考えている人がかなりいます。

 

だから勝てないのです。

 

練習でどれだけ強くても
それは技術が高いだけです。

 

同じ技術力の相手と当たったら、
試合の本質を理解している人が勝ちます。

 

それくらい試合への心構えが必要なのです。

 

今一度試合がどういうものなのか
考えてみてください。

 

たまに

試合の緊張感をイメージして練習するように
というアドバイスをする人がいますが、
それって難しくないですか？

 

そういう緊張感だけが試合ではありません。

 

よーく考えてみてくださいね^^

 

では！

 

スリー