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メンタル

己を知る大切さ

*はじめまして、私は現在テニススクールでレッスンをしている現役コーチです。
 
 今回は今までに研究してきた私の発見を皆さんに伝え、もっともっとテニスという
 スポーツのすばらしさや楽しさを実感してもらいたいと思い、発表に踏み切った
 訳であります。

 なかなかテニススクールに通う暇がない方、人一倍、心のなかでは上達したいと思っている方、一体テニススクールではどのような事を教えてもらえるのか興味がある方は是非一度目を通してみてください!

 


 テニスというスポーツは自分らしさを表現するものであり、個性が活かされる
 スポーツです。

 そして個性を活かすためにはまず自分の知る事が必要です。


   ところで皆さんは自分がどんな性格か把握してるでしょうか・・・

 
 実はこの自分の性格を知ることがテニス上達への近道なのです!
 
 テニスはその人の性格が出ます。テニスは「メンタル」スポーツと言うだけあって
 性格のぶつかり合いです。
 
 でも自分の性格を知らなかったら何で勝負したらいいのかわからないのと同じです。

  
  我慢強い、目立ちたがり屋、用心深い、地味、物静か、派手好き・・etc

 
 これらが全てではないですが色々な性格の人がいます。これをもとにまず初めに
 あなたが「攻撃的プレーヤー」か「守備的プレーヤー」かに分けたいと思います。

 この区別が実はものすごく大切な事で、これを知らずして大きな上達は難しいと
 思います。

 テニスはエースをとるか、ミスをするかのどちらかです。
 この2大ポイント取得法のどちらかをベースにプレーするかを自分が知って
 おくことが大事なのです。

 ポイントのとり方が決まっていないのに勝負には勝てません。
 よくプロ選手が「自分のプレーをする事が目標」というインタビューを聞いた
 事があると思いますが、それは自分のプレースタイルをわかっているからでる
 発言ですよね。
 
 どんなスポーツも同じだと思うのですがポイントのとり方や戦い方をわかってない
 プロ選手はいないと思います。

 かといってプロではない皆さんにいきなりプレースタイルを確立しましょうと
 いうのも難しいと思うので、まずは攻撃型か、守備型に分けてもらいます。

 我慢強い、用心深い、などの忍耐の強そうな人は守備型が向いているのかも
 しれませんね。

 逆に目立ちたがり屋、派手好き、などの人に注目されるのが好きな人は攻撃型が
 向いている可能性が高いです。

 とりあえずどちらかに分けてそれを意識して練習してみてください。

 守備型はとことんねばったテニスで!
 攻撃型は多少荒いと言われてもアグレッシブに!

 それだけでもなぜか気持ちよくテニスができますよ!
 
 そして皆さんが気持ちよくテニスをし終わった頃、続きを出そうと思います。
 次回はここから発展させていきます。

 周りから何を言われようとも自分の個性を信じて気持ちよくテニスができた時、
 あなたは「テニスが好きだ!」という魔法にかかっていくのです。

 

 

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