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サービスあなたが練習すべき優先順位の高い技術とは
あなたはテニスをするからには
すべてのショットが打てるようにならないと
ダメだと思っていませんか？
確かに
どのショットも必要ではありますが、
習得すべき優先順位は存在します。
その優先順位に沿って練習した方が
実は上達は早いのです。
今回は数ある技術の中でも
特に優先順位の高いショットについて
お話しています。
まずはこちらの質問からご覧ください。
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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： ジェット
■性別（フリー02）： 女性
■年代（フリー03）： ４６〜５０歳
■テニス歴（フリー04）： 5年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： 超テニス塾メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： ダブルス派
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）：
【ジェットさんのご質問】
突然トスが乱れることがあり、
それがサービスの安定感を左右してしまいます。
普段はトスがうまく上げられると比較的自信を持って
サービスが打てるのですが、一度トスが乱れ始めると、
何度上げ直してもますます手首に力が入ってしまったり
してなかなか修正できません。
ダメな時は極端に手首を使っている気がします。
サービスは少しジャンプして
打つのでトスは高目だと思います。
最近は上げたい位置より後ろ目になってしまうことが多いので、
ボールを離す位置を下げてみたりすると余計に手首を使ってしまいます。
トスアップについてアドバイスをお願い致します。
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【スリーの回答】
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ジェットさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
サービスのトスについてですね。
基本的に心理的要素がトスアップする手に
くると言われています。
緊張したりすると
動きが悪くなるのでトスが乱れます。
なのでそういうときは
深呼吸などして一度肩の力を抜き、
リラックスすることがオススメです。
トスの技術的な内容は
こちらの記事に書いていますので
もしよかったらチェックしてくださいね^^
では！
スリー
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---------------まとめ----------------
サービスは自分のペースで
スタートできる唯一のショットです。
その中でも、トスアップは
唯一自分の打ちやすいところに
手でボールを扱うことができる技術です。
でも意外に、
自分次第で何とでもできるトスアップからの
サービス練習をあまり行いません。
これってよくよく考えたら
不思議だと思いませんか？
ほとんどの人は
自分でコントロールできるトスアップからの
サービスより、自分でコントロールできない
相手のショットを返すことに重きを置きます。
確かに相手ボールを返す方が難しいので
ストロークなどに時間を費やすことは大切です。
でも、せっかく自分のペースで
打つことができるショットがあるのですから、
もっとプラス要素に力を入れてもいいと思います。
ただ、
何から始めればいいのかがわからないときは
トスアップの練習から行ってください。
正直、サービス成功の鍵は８割トスの位置で
決まると言われています。
そう考えると、
安定的に打ちやすいところにトスアップできる
技術が身に付けば、高い確率でいいサービスを
打てることにつながるので、サービスゲームは
楽にキープすることが可能です。
シングルスの場合だと、
自分のサービスゲームをキープしている限り
負けることはありませんし、ダブルスの場合でも
自分のサービスゲームをしっかりキープできたら
あとは味方サービスのときに自分が前衛の仕事を
しっかりすれば、勝率はグッと高まります。
このような考え方を持てば、
随分やるべきことは減ってきます。
この考えをベースにして、
そこから実際にプレーした中で足りないものを
補っていけば、最短で上達できます。
すべてをできるようになろうと思うのではなく、
サービスゲームから自分に必要なものを
付け足していく感覚を覚えておいてください。
そのスタートとして
まずはトスアップの練習から始めてみましょう^^
では！
スリー
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