テニススクール活用法.com

私は高校時代までは両手バックハンドでしたが、
大学に入ってからは片手バックハンドです。

なので、両方を経験していますが、
ミスをするときは両手でも片手でも同じ理由です。


ちなみにその理由は片手や両手という部分より、
違う部分に原因があると感じています。


今回はそんなバックハンドストロークについて
お話していますので、まずはこちらの質問をご覧ください。


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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： W
■性別（フリー02）： 男性
■年代（フリー03）： ５６〜６０歳
■テニス歴（フリー04）： 30年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： テニススクール活用法.com
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： どちらも
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）： 


【Wさんのご質問】


シングルハンド 右利き 利き目右 
セミウエスタングリップです。


デュースサイドでバック側にサーブを打たれると、
上手く返球できません。


アドサイドでは意識した事を上手く
ボールに伝える事ができています。


デュースサイドでの返球は、
なるべく強打というよりも押し込む意識で臨んでいます。


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【スリーの回答】

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Wさん

ご質問ありがとうございます！
スリーです^^


シングルハンドによるバックレシーブについてですね。


私もバックはシングルハンドなので、
アドバンテージサイドの難しさはよく分かります。


ただ、これは片手や両手などは関係なく、
デュースサイドのレシーブの方が体が開かないので
押し出すように返球しやすいです。


アドバンテージサイドは体が開きやすいので
ミスする可能性が高まります。


なので、
できるだけ体が開かないように心掛けてください。


私も右利きなので、軸足である左足を踏ん張り、
体が流れないことを意識していますよ。


そのためにも左半身に軸を作って、
体勢が崩れないようにしてくださいね^^


では！


スリー


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---------------まとめ----------------


「バックハンドは両手の方が力が入るから打ち負けない」
という意見を耳にします。


それは物理的には確かなので、
そのような側面は必ずあります。


でも、本質的には
「軸足がしっかり作れていないと力強いショットは打てない」です。


ちなみに両手バックハンドの方がリーチが短いので
正しい打点に動いてから打たないと届きません。


なので、
結果的に両手バックの方が片手バックよりフットワークを使って
打点に入らないと打てないので軸足が作りやすいです。


ですから、両手の力でボールを飛ばしているというより、
リーチが短い両手バックは自然とフットワークを使うので
軸足を使ってスイングできていると捉えてください。


当然、フットワークがうまく使えていないと、
両手バックでもボールに力を伝えることはできませんよ。


この観点から考えるとリーチが長い片手バックは
手を伸ばして打てる分、フットワークを使わなくても
ボールに触れることができるので厄介です。


しかも、片手だとラケットを振り抜きやすいので、
余計手の力でスイングしてしまいます。


この「リーチが長い」と「振り抜きやすい」の２つの要素が
「フットワークを使わなくても打てる」につながってしまうので、
片手バックの方は注意してください。


例えリーチが長くて振り抜きやすくても、
軸足を作ってからスイングすることが大事です。


最終的に両手でも片手でもバックハンドを打つ際は
右利きの方は左足が軸足で、左利きの方は右足が軸足です。


この軸足で地面を踏んでは蹴ることによってエネルギーを生み出し、
その力でラケットを振ってボールを飛ばすので、ぜひこのメカニズムを
頭に入れてプレーしてくださいね^^

では！

スリー