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前回、フォアハンドストロークのグリップについての
お話をしました。

⇒ 【フォアハンドストロークにおける厚いグリップと薄いグリップ】


そんな中、新たなフォアハンドストロークについての
質問をいただきましたのでシェアします。


今回もグリップに関連するお悩みですので、
あなたの握り方を確認しながらご覧ください。


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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： ムネさん
■性別（フリー02）： 男性
■年代（フリー03）： ５６〜６０歳 
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： 超テニス塾メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： どちらも
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）： 


【ムネさんのご質問】


いつもお世話になります。


定期に送られてくる動画で勉強させて頂いております。


さて、フォアハンドについて質問させて下さい。
私のグリップはウエスタングリップ。


ラケットを地面に置いて上から握るグリップにしてますが、
先日のメルマガを読み、自分の気持ちよく当たる打点の高さと
違うように感じました。


私の打点では腰あたりから
その下あたりのところで打つとボールを
つぶしたような音共に良いボールが飛びます。


しかしながら、胸から肩あたりの打点の高さでは、
詰まったような手首に負担のかかるような打ち方になってしまい、
音も悪く力のないボールになってしまいます。


ですからチャンスボールをきめる事が出来ず、
焦ってミスをするか、相手に逆襲を食らいます。


ウエスタングリップで、
胸から肩口の高さでで力のあるボールを打つためには
どのようにすればよいのか、お教え頂きたいと思います。


ジュニアたちのストローク練習を見てると、
きれいに打ち抜いている姿が羨ましいです。


打点が後ろ過ぎるのでしょうか？


だとしたら、前に打点を持っていく練習は
どうすればよろしいでしょうか。


よろしくお願いいたします。


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【スリーの回答】

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ムネさん

いつもありがとうございます！
スリーです^^


フォアハンドストロークを打つ際の
厚いグリップでの強打についてですね。


実際に打たれている姿を見ていないので
ピンポイントなアドバイスができませんが、
厚いグリップは薄いグリップより脇を締め気味で
インパクトするので、ジュニアは体を捻っては
戻す動作をうまく使っています。


なので、
厚いグリップなのに高い打点が打ちにくいということは、
インパクト時に脇が開きすぎているのかもしれませんね。


すごく簡単に説明すると、
薄いグリップほど腕を振り子の原理で使いスイングします。


それが段々グリップが厚くなるにつれて、
体の中心に軸を作って、それを回すことによって
スイングする体の使い方となります。


ただ、厚いグリップは脇を締め気味だけど
打点が前なので、「逆手の逆上がり」する直前の
腕の形をイメージしてもらうと高い打点が打ちやすいですよ。


ですから、一度逆上がりする際の腕（逆手）を作ってもらい、
その状態でラケットを握ってみてください。


そのままストローク練習をすれば
厚いグリップで高い打点を強打することができます。


あとはどれだけ体の捻り戻しを使えるかなので、
胴体の動きと腕の動きをできるだけ同じにして
スイングしてみてくださいね^^


では！


スリー


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---------------まとめ----------------


テニスは不思議なスポーツで、
握りる箇所が数センチ違うだけで
打ち方が大きく変わってきます。


フォアハンドストロークで分かりやすく表現すると、
薄いグリップは手のひらからスイングするイメージに対して、
厚いグリップは手の甲からスイングするイメージです。


ここまでスイングのイメージが異なってくると
全体的な体の使い方も変わってきます。


私の中では、
「イースタングリップ」と「セミウエスタングリップ」を
境界線として、体の使い方が大きく変わります。


「コンチネンタルグリップ」「イースタングリップ」は
薄いグリップの括りとなり、体の捻り戻しを使いますが、
最後は肩を支点にしてスイングしています。


そして、
「セミウエスタングリップ」「ウエスタングリップ」
「フルウエスタングリップ」は厚いグリップの括りとなり、
体の捻り戻しを使いますが、最後は肘を支点にしてスイングしています。


なので、
これらのことを頭に入れて練習してもらうと、
普段とは違う意識でプレーできますよ！


簡単にまとめると、
薄いグリップの方は体の捻り戻しから、
最終的に「肩がしなるイメージ」でスイングすれば
体全体を有効に使えます。


また、厚いグリップの方は体の捻り戻しから、
最終的に「肘がしなるイメージ」でスイングすれば
体全体を有効に使えます。


これらを意識するだけでも
随分スイングが変わってきますので
あなたのグリップに合わせて練習してくださいね^^

では！

スリー