テニススクール活用法.com

テニスってラケットでボールを飛ばす球技なので、

ラケット面の調整が必要不可欠です。

正直、１センチでも面の向きがズレていると、
狙っているところと違う場所にボールは飛んでいきます。


そこで今回はラケットの面向きを調整するための
練習法を紹介しています。


まずはこちらの質問をご覧ください。


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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： ツムピー
■性別（フリー02）： 男性
■テニス歴（フリー04）： 二年半
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： 超テニス塾メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： シングルス派
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）： 


【ツムピーさんのご質問】


フォアハンドの面について質問です。


スリーさんは、フォアハンドを打つ時に面を調節しますか？


僕はしています。


なぜなら、
面が下に向いてしまうからです。


ちなみに握りはウェスタンです。


もし面の調節をしてないのであれば、
面が被らなくなる方法、インパクトとの時に
面がちゃんと水平になる方法を教えて欲しいです。


よろしくお願いします。


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【スリーの回答】

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ツムピーさん

ご質問ありがとうございます！
スリーです^^


フォアハンドストロークの面向きについてですね。


私は面を作って返球するタッチプレータイプなので、
いかに握っている手で打感を汲み取れるかを大切にしています。


なので、グリップをレザーにしたり、
振動止めを付けないなどの工夫をしていましたね。


ちなみに
面を調整をしない人はラケットを振り切って
スピンでコントロールしています。


それこそウエスタンなどの厚いグリップの人は
打感が伝わりにくいポリガットを使っていても
スイングで調整しているので、あまり面調整に
重きを置いていないですよ。


要するに、
「タッチ」や「スイング」で面調整ができるので、
うまく取り入れてくださいね^^


では！


スリー


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---------------まとめ----------------


ストロークの面の向きをつかむ練習として
ショートラリーも取り入れています。


一番よく行う練習が「ワンクッションラリー」です。


ストロークのグリップで飛んできたボールを
一度軽く上にトスして、それをワンバウンドさせてから
相手に打ち返すのです。


ここで面向きがつかめていなかったら
変なところにボールが飛んで行ってしまうので
ショートラリーでもなかなか続きません。


これはフォアでもバックでも有効ですし、
慣れたらトスをするときはバック面で打つけど、
前に飛ばすときはフォアという感じに応用もできます。


グリップチェンジの練習にもなるのでなかなか有効ですよ！


さらには、
トスを上げたボールをノーバウンドでストロークとして打てば、
ドライブボレーの練習にもなります。


ドライブボレーとはノーバウンドで打つストロークなので、
回転を掛ける感覚や、面向きを確かめる練習として有効です。


そこまでできれば段々下がるなどして
距離を長くしていきましょう！


ロングラリーでも「ワンクッションラリー」ができれば
かなり面の調整ができていることになります。


最初は難しいですが、
何度も練習すればできるようになるので、
少しずつ取り入れてくださいね^^