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あなたはすでに今年の初打ちは終わりましたか。

 

私は一昨日に初打ちをする予定でしたが、
友人が体調不良となり、一週間ボールを
打っていません。

それだけ空くことは珍しいのですが、
こういうときに私が意識していることを
お伝えします。

期間はその人にもよりますが、
プレーしない期間が長いほど効果的な考え方です。

まずはこちらの質問からご覧ください。

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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： K
■性別（フリー02）： 男性
■テニス歴（フリー04）： 8年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： まぐまぐメルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： シングルス派
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）： 

【Kさんのご質問】

いつもお世話になっています。
質問は、ストロークについてです。

何回も質問されてると思いますが、
安定したフラットドライブを打つにはどうすればいいですか？

しっかりと膝を曲げて、
打つとフラットドライブになっていると言われます。

楽をしたいのではないのですが、
やはり、フラットドライブ打つには、
毎回しっかりと膝を曲げて打たなきゃならないのでしょうか？

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【スリーの回答】

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Kさん

ご質問ありがとうございます！
スリーです^^

フラットドライブについてですね。

これはフラットドライブに限らず、
どのショットも体を有効活用する必要があります。

膝を曲げるのも、
地面からパワーを生み出すためです。

下半身からの運動連鎖を使わなければ、
手打ちになってしまうので、結果的に威力のある
フラットドライブが打てないのです。

なので、
体の機能に着目して、運動連鎖を活かした
プレーを心掛けましょう。

下半身からの運動連鎖については
バイメカ講座という無料のメルマガで詳しくお話していますので
まだご覧になっていないのなら登録してくださいね^^

⇒ 【バイメカ講座　〜テニスに対する考えを変える８つの教え〜】

では！

スリー

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---------------まとめ----------------

お正月などを挟むと、ちょっと運動する機会が空いて、
久し振りにテニスをするという方も多いのではないでしょうか？

そんなときこそ、改めて体の使い方を意識して、
プレーしてみてください。

久し振りにテニスをするときがチャンスです。

今までの感覚が薄れているから
有効な体の使い方を取り入れやすいのです。

特に、テニスはプレーする期間がひらくと
下半身の動きが鈍くなります。

そんなときだからこそ、
下半身から動き出すようにプレーしましょう。

どうしてもラケットを握っているので、
上半身に力が入りがちです。

でも、
イメージとしては下半身を動かした結果、
上半身が機能する感覚が大切です。

それを年初めから心掛ければ、
一年を通して下半身から体全体を有効活用できる
プレーを実現できる可能性がグッと上がってきます。

何でもスタートが肝心なので、
地味ですが、最初から「足ニス」の精神で
下半身から上半身に連動するプレーを体現しましょう。

意外にスタートで行ったことが
一年間ずっと引きずったりしますので、
１月に行うテニスは大切にしてくださいね^^

 

では！

 

スリー