テニススクール活用法.com

 

「この一球は絶対無二の一球なり」や
「練習は裏切らない」という格言がありますが、
本当にそう思います。

 

だからこそ、

練習のときから一球一球を大事にして
ボールを打つべきですし、それが本番で
あなたを助けてくれます。

今回はそんな練習での取り組み方についてです。

まずはこちらの質問からご覧ください。

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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： K
■性別（フリー02）： 男性
■テニス歴（フリー04）： 8年目
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： まぐまぐメルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： シングルス派
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）： 

【Kさんのご質問】

いつも記事を読むのを楽しみにしています。

ストロークについてです。

ボールを潰して、ナチュラルな回転がかかった
力強い安定したボールを打ちたいのですが、
変に意識をして弱々しいスピンになったり、
厚く当てすぎてアウトしたり・・・

いい感じに打てません。

どのような感じで打てばいいのですか？

分かりにくいかもしれません、
すみません。

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【スリーの回答】

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Kさん

ご質問ありがとうございます！
スリーです^^

ストロークでの強打についてですね。

ボールを潰すようにインパクトして、
ナチュラルなスピンを掛けたければ
まずはしっかりラケットを振る必要があります。

でも、
インパクトに対して自信がなければ
怖くてなかなかラケットを振ることができません。

なので、まずはゆっくりでいいので、
スイートスポット（ラケットの真ん中）で
ボールを捕らえることができているかの確認から行いましょう。

簡単なボール出しをしてもらうのもいいですし、
ショートラリーでも確認できます。

スイートスポットでボールを飛ばしている感覚がつかめたら、
徐々にスイング速度を上げていきましょう。

大事なのは自分でラケットを使ってボールを
飛ばしているという感覚です。

この感覚を見失わずにスイング速度を上げていけば、
ボールを潰すようにインパクトして、ナチュラルな
スピンを掛けることができるので、試してくださいね^^

では！

スリー

--------------ここまで---------------

---------------まとめ----------------

上手な人で、いきなり全力でスイングしている人を
私はこれまで見たことがありません。

必ず最初はスイートスポットで
ボールを捕らえることを意識して練習しています。

特に、
ストロークやサービスなどの大きなスイングでの
ショットの場合、インパクトの感覚を大切にしていると思います。

どれだけ強打しても結局ラケットの性能を使わないと
テニスという競技は高いパフォーマンスを発揮できません。

ラケットはスイートスポットでボールを捕らえて
はじめてその性能を発揮します。

なので、
「正しい体の使い方」と「ラケットの性能」を意識して
普段の練習から取り組んでください。

そう考えると、
ゆっくりでもいいので体を正しく使うことと、
スイートスポットでボールを捕らえることを
最初の段階で確認することはとても重要です。

そして最初に行った動作を体はその日の間、
再現しようとする傾向があるので、適当に練習を始めると、
一日中適当なプレーになってしまうこともあるので要注意です。

なんでも「最初が肝心」なので、
コートに入った瞬間からスイッチを入れて
一球一球集中してボールを打ってくださいね^^

では！

 

スリー