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ストロークバックハンドストロークを輝かせるために必要なこと
あなたはバックハンドストロークが得意ですか？
それとも苦手ですか？
もし仮にあなたが後者だったとしても
今回の記事を読むことによって前者に変わる
可能性が十分にあります。
とても大切なことをお話をしているので
じっくり読み進めていってください。
--------------ここから---------------
■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： ロキ
■性別（フリー02）： 男性
■年代（フリー03）： １６〜２０歳
■テニス歴（フリー04）： 半年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： テニス上達法メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： シングルス派
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）：
前回はサービスのタイミングの件について
教えていただきありがとうございます。
またまだ治ってはいませんが
少しずつなおしていこうとおもいます。
また質問なのですが、
僕はフォアハンドのショットが得意で
部活仲間にもよくなってきていると言われたのですが
両手バックハンドがダメダメだといわれました。
先輩のことなんですが、
先輩の試合が終わったあと顧問にバックハンドの差で
この試合は負けていたみたいなことを言われていて、
僕もこれから戦う中でフォアだけじゃどうしようも
ないと実感しました。
そこで試合で使えるようなバックハンドは
どのようにしたら良いでしょうか。
また、
バックハンドで深く返すにはどうしたら良いでしょうか？
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【スリーの回答】
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ロキさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
サービスはひとりでも練習できるショットなので
球数を打って上達を図ってくださいね。
そして両手バックハンドストロークについてですが
私も高校時代は同じ悩みを持ちました。
今は片手バックですが高校時代は両手バックを
使っていました。
その頃は試合で両手バックを打つ勇気がなくて
いつもスライスで返していました。
だけど
引退のかかった最後の大会は
「両手バックを使う」と心に決めて挑みました。
ミスしてもいいから両手バックを使うことを
引退試合のテーマに挙げたのです。
すると、思いのほかコートに入ってくれて
これまでで一番いい成績を残すことができました。
そこで思ったのです。
「結局試合で使わないと何もわからない」
ということをです。
練習ではそれなりに両手バックが打てていましたが
試合になるとミスが怖くて使っていなかったのが、
打てない大きな要因でした。
それを解決するには試合で使ってみて
ミスをしながらも色々学んでいく以外方法はないと思います。
深いボールを打つには
軸足でタメを作らなくてはなりませんが
それも試合でトライしないと意味がありません。
やはり緊張している状態で
軸足にタメを作るのは難しいものなのです。
なので
練習では試合形式などを多めに行って
そこで軸足にしっかりタメを作って
両手バックを使ってください。
あとはそれを本番でも再現することを心がけて
試合に臨んでください。
両手バックに限らず、
どのショットにも同じことが言えますので
頑張ってくださいね^^
では！
スリー
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---------------まとめ----------------
大学に進学したときは今後コーチになると考えていたので
片手バックハンドに変更しましたが、そのときもなかなか
試合で使えないという悩みが出てきました。
でも一度高校時代に
「ミスしてもいいから試合で使わないと打てるようにならない」
という経験をしていたので、片手バックは結構すぐに試合で
使えるショットになりました。
それに試合は練習より集中しているので
例えミスをしても、その一球にものすごい学びがあります。
やはり一番実感したのが、
ミスしたときほど足がうまく使えていないことです。
手だけでコートに入れようとしているときほど
ミスが多いですし、入ったとしてもボールが浅いです。
そうなると
「しっかり軸足を作って振り切った方がいい」
ということに気付き始めます。
こういう考え方を持てたら
打てば打つほどバックハンドは安定するのです。
基本的にバックハンドは
日常動作にはあまりない動きなので
最初は戸惑いますが、慣れるとフォアハンドより
安定するショットだと言われています。
その利点を生かすためにも
ミスを恐れずに緊張する場面で
バンバン使っていってください。
それを続けていると、
バックハンドはあなたにとっての弱点から
無くてはならない最高の武器に変わる可能性だって
あるのです。
実際に最初は苦手だったバックハンドを
今では最も得意なショットにしている生徒さんが
たくさんいらっしゃるので特にそう思います^^
では！
スリー
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