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ストロークテニスの調子を左右する大事なお話
私は最近自分のテニスの調子を崩していました。
全然いつも通りにボールが打てないし
ミスばかりしていました。
でも
ちょっとしたことをきっかけに
段々普段のプレーができるようのなってきました。
そんなテニスの調子を左右する大事なお話です。
まずはこちらの質問からご覧ください。
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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： こめ
■性別（フリー02）： 男性
■年代（フリー03）： ２１〜２５歳
■テニス歴（フリー04）： 8年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： テニススクール活用法.com
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： シングルス派
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）：
【こめさんのご質問】
フォアハンドに関する質問です。
ヘッドダウンが上手くいかないために
スピンが安定して打てません。
グリップはセミウエスタングリップで、
もう少し薄目になります。
テイクバックはロディックのような感じで、
肘から引き、最終的にラケッドヘッドが体と反対側に倒れ、
面はバックフェンス側に向きます。
面を戻す反動で、ボールを弾きながら
フラット気味のボールは打てるのですが、
ヘッドダウンがスムーズにいかないために
スピンが安定して打てません。
このテイクバックからどこを意識すれば
ヘッドダウンがスムーズにいきますでしょうか？
ご教授をお願い致します。
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【スリーの回答】
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こめさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
フォアハンドストロークの
ヘッドダウンについてですね。
基本的にはどんな打ち方でも
手でヘッドダウンしようとしては
手打ちの原因につながります。
理想はテークバック完了時に軸足から腰を落として、
結果的にラケットヘッドの位置も落ちることが理想です。
一度その場でラケットを持って
トライしてみてください。
テークバック時に腰を落とすと
ラケット位置も自然と下がりますよね^^
これがヘッドダウンなので
うまく取り入れてください！
では！
スリー
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---------------まとめ----------------
私が調子を取り戻したきっかけですが
それはあることを思い出したからです。
それは
「テニスは足ニスだ」ということです。
意識することを上半身に置けば置くほど
手打ちになっていきます。
反対に
意識することを下半身に置けば置くほど
ショットは安定してきます。
私は調子が悪いときほど上半身にばかり
課題を持ってテニスをしていました。
だけど
それだとあまりうまくいきません。
上半身を意識すればするほど
上半身を使ったスイングになってしまうからです。
それより下半身をどう使えばいいのかに
フォーカスしてプレーしているときの方が
断然理想的なテニスができています。
これっていつもたどり着く結論なのですが
調子が悪いときに限ってなかなか気付かないこと
だったりします。
下半身を使ってのテニスは体全体を使うことになるので
体力の消費が大きいからでしょうか^^;
人間は楽な方に流れてしまう生き物なので
仕方ないかもしれませんが、調子が悪いときほど
しんどいことをしないといけませんね。
当然、人それぞれ体力の違いはあるので
下半身を使う比率は違っても構いませんが
使う意識がまったくないのはよくありません。
頭の片隅に下半身の重要性を置いた上で
プレーするだけでもかなり体の使い方は
変わってきます。
あなたもそのことを忘れずにコートに立って
ボールを打ち込んでくださいね^^
では！
スリー
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