テニススクール活用法.com > ストローク > ピラミッドのようなバランスを意識しよう
ストロークピラミッドのようなバランスを意識しよう
今回は私がコーチとして大切にしている
「分析方法」についてお話しています。
この根本を意識してもらえれば
お伝えしているアドバイスがより効果的な
ものになりますので、ぜひご覧ください。
まずはこちらのご質問からどうぞ！
--------------ここから---------------
■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： こうちゃん
■性別（フリー02）： 男性
■年代（フリー03）： ４６〜５０歳
■テニス歴（フリー04）： 6年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： テニス上達法メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： どちらも
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）：
【こうちゃんさんのご質問】
メルマガ編集後記で以前書かれていた
ジュニアの上のクラスにあげる件ですが・・・
ある意味、その子は自分の好きや嫌いを知っていますし、
少しの事では流されない心の軸を持ってる子ですね。
才能と努力の出来る子が辞めるのは、
もったいないですがそんな子はどの分野に行っても
やっていけると思います(＾◇＾)
テニスを通して決断する大切さも
スリーさんが教わったのではないでしょうか。
さて質問です。
以前から自分でもそうだと思っていた
欠点を指摘されました。
フォアストロークで踏み込んで打つ場合、
右利きなので右の軸足を決め、
左足で体重移動する際のことです。
フラット系で、前に強く移動するタイプで、
左足を踵から踏み込んでいないようです。
そのため悪く言うと「突っ込んで打ってる」
感じです。
そのため打った後のバランスが悪かったり、
思った高さのスピンが打てない時があります。
（球筋が低い）
イメージは「歩いて打て」だと思いますが、
何か自分では意識が薄いです。
機能分析の観点でなにか良いアドバイスが
ありましたらお願い致します
あっ・・・今思ったのですが、頭を軸足よりに残して
体重移動すれば踵からいくイメージが思い浮かびました。
どうでしょうか？
--------------ここまで----------------
【スリーの回答】
--------------ここから----------------
こうちゃんさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
ちなみにその子はとても賢かったです。
その子が入りたての時に
「スーパー４歳児」というあだ名を付けて
コミュニケーションを取っていたのですが
本当に何でもすぐできる子でした^^
そしてフォアストロークのご質問ですが
頭が軸足から遠いと確かに体が突っ込んだ
状態になってしまうので、意識すべきポイントに
なります。
それともうひとつは
踏み込み足の膝の角度が小さいと突っ込んだ
状態になりますね。
できれば踏み込み足の膝の角度は
９０度ぐらいが理想です。
こうちゃんさんは「レシーブ動画」をお持ちなので
詳しくはYou Tubeの２０分くらいを確認してください。
この動画はレシーブだけではなく、
ストロークにも使える内容ですので
もう一度見返してもらえると、今こうちゃんさんが
抱いているお悩みの多くが解決できると思いますよ！
では！
スリー
--------------ここまで---------------
---------------まとめ----------------
私は大学時代にあまりにもテニス雑誌や
プロの試合を見ていたので、段々人のプレーを見ていると
「十字のバランス」が浮かび上がってきました。
人のバランスが縦と横の十字として
見えるようになったのです。
それからは部活のメンバーを強くするために、
この十字バランスを使って指導しました。
単純ですが
十字は縦と横の軸によってできているので
このバランスが崩れている際には直すような
アドバイスをしました。
実はこの指導方法は今でも使っているので
質問者さんのお悩みも、「十字バランス」を
意識してもらうことによって矯正できます。
今回の場合、
下半身のバランスを正すことによって
前に突っ込んだ縦の軸を真っ直ぐに
正すことができます。
ピラミッドをイメージしてもらうと
分かりやすいと思います。
ピラミッドは土台部分が大きく
縦と横のバランスがしっかりしているので、
何年たっても崩れませんよね。
このピラミッドのようなバランスを動かされても
崩れないようにプレーすることがポイントですよ^^
では！
スリー
今月の商品購入者さんへの特典プレゼントはコチラから！
ご意見・ご質問はコチラのフォームから
【無料メルマガ登録はコチラから】