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ストローク打点が体に近くなってしまいます
私が働いているテニススクールでは
はじめてラケットを握る初心者の方には
ボレーからスタートしてもらいます。
理由はノーバウンドで打つ方が
簡単だからです。
反対を言うと、
バウンドしたボールを打つのは難しいのです。
今回はそんなボールの特性について
お話しています。
まずはこちらのボールとの距離感に
お困りの方からの質問をご覧ください。
--------------ここから---------------
■お名前(ニックネーム可)(フリー01): you
■性別(フリー02): 男性
■年代(フリー03): 26〜30歳
■テニス歴(フリー04): 3年
■どの記事からのお問い合わせですか?(フリー05): テニス上達法メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否(フリー06): 引用可(イニシャル、ニックネーム)
■シングルス派?ダブルス派?(フリー07): どちらも
■内容を教えてください。(フリー09):
【youさんのご質問】
レシーブ動画を拝見させて頂きました。
レシーブ動画にある相手のスイングに合わせて
動き出すを実践することでレシーブが安定してきました。
今まではスプリットステップのタイミグが
微妙にずれていたようです。
ありがとうございます。
アドバイスを頂きたいのですが、
週1でスクールで練習しているのですが、
打点をすぐ忘れてしまいます。
具体的には打点が体に近くなってしまいます。
遠い打点の方がスピンも掛け易いし球も
伸びるのでいいことは頭でわかっているのですが、
身に付きません。
なにかいい練習法方があれば
アドバイスを頂きたく思います。
また、
この件が解決する動画があれば購入したいと思いますので、
それもありましたら教えてください。
以上、
お忙しい中大変恐縮ですが宜しくお願いします。
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【スリーの回答】
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youさん
ご質問ありがとうございます!
スリーです^^
動画がお役に立ててよかったです!
ただ、ストロークの場合
レシーブとは違ってある程度引き付けて打つので
若干やるべきことが変わってきます。
ボールを迎えに行くレシーブに対して
ストロークはボールの後ろに入ることが
重要だからです。
そこでオススメなのが
ワンバウンドのキャッチボールです。
ネットを挟んでテニスボールで
キャッチボールしてください。
ポイントは
お互い相手コートでバウンドするボールを投げることと、
キャッチする際は、体の正面で取ることです。
要するに
ラケットのないテニスですね。
でも
ラケットを振るという負荷がなくなるので
ボールの軌道や自分のフットワークの確認になります。
それを行ってからラケットを持って
実際にラリーをするとボールとの距離感が
つかみやすいですよ。
ショートラリーをするくらいの距離で行い、
あとは段々下がってラリーしてください。
結構効果的な練習法ですよ^^
このようなボールの軌道などは
『フットワーク動画』で映像にて詳しく
お話していますのでオススメですね。
youさんのお役に立てると嬉しです^^
では!
スリー
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---------------まとめ----------------
今テニス界には「Play+Stay」(プレイ&ステイ)
という導入方法が浸透しつつあります。
これは国際テニス連盟が開発したテニス導入法で
ボールの飛びが違うボールを使ったり、コートの大きさを
制限する考え方です。
主に幼少期のジュニア育成のために考えられたのですが
大人の初心者クラスでも多くのテニススクールが
取り入れています。
特によく取り入れられているのが
3種類の飛び具合いが違うボールです。
「レッドボール」「オレンジボール」「グリーンボール」
この3つは普段使われるテニスボールより飛びが
レッド75%減、オレンジ50%減、グリーン25%減に
設定されています。
なので
レッドボールは思いっきり打っても
全然飛びません。
なぜそのようなボールを作ったと思いますか?
それはバウンドしても弾まないので
ラリーしやすいからです。
結局、
バウンドしたときにボールが弾むから
テニスは難しいのです。
国際テニス連盟もそれがわかっているから
弾まないボールを作りました。
これは逆算すると
ボールの弾みさえ理解できれば
テニスが簡単になることを示しています。
だからもし
あなたもボールとの距離感に悩まれているのなら
ボールの弾みを感じることができる練習を取り入れてください。
テニスを簡単にしてくれるのは
打ち方ではありません。
ボールへの理解です。
今回紹介したワンバウンドのキャッチボールは
そういう意味では非常に効果的な練習なので
ウォーミングアップがてらに遊び感覚で
トライしてくださいね^^
では!
スリー
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