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ストローク打点が体に近くなってしまいます
私が働いているテニススクールでは
はじめてラケットを握る初心者の方には
ボレーからスタートしてもらいます。
理由はノーバウンドで打つ方が
簡単だからです。
反対を言うと、
バウンドしたボールを打つのは難しいのです。
今回はそんなボールの特性について
お話しています。
まずはこちらのボールとの距離感に
お困りの方からの質問をご覧ください。
--------------ここから---------------
■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： you
■性別（フリー02）： 男性
■年代（フリー03）： ２６〜３０歳
■テニス歴（フリー04）： 3年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： テニス上達法メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： どちらも
■内容を教えてください。（フリー09）：
【youさんのご質問】
レシーブ動画を拝見させて頂きました。
レシーブ動画にある相手のスイングに合わせて
動き出すを実践することでレシーブが安定してきました。
今まではスプリットステップのタイミグが
微妙にずれていたようです。
ありがとうございます。
アドバイスを頂きたいのですが、
週１でスクールで練習しているのですが、
打点をすぐ忘れてしまいます。
具体的には打点が体に近くなってしまいます。
遠い打点の方がスピンも掛け易いし球も
伸びるのでいいことは頭でわかっているのですが、
身に付きません。
なにかいい練習法方があれば
アドバイスを頂きたく思います。
また、
この件が解決する動画があれば購入したいと思いますので、
それもありましたら教えてください。
以上、
お忙しい中大変恐縮ですが宜しくお願いします。
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【スリーの回答】
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youさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
動画がお役に立ててよかったです！
ただ、ストロークの場合
レシーブとは違ってある程度引き付けて打つので
若干やるべきことが変わってきます。
ボールを迎えに行くレシーブに対して
ストロークはボールの後ろに入ることが
重要だからです。
そこでオススメなのが
ワンバウンドのキャッチボールです。
ネットを挟んでテニスボールで
キャッチボールしてください。
ポイントは
お互い相手コートでバウンドするボールを投げることと、
キャッチする際は、体の正面で取ることです。
要するに
ラケットのないテニスですね。
でも
ラケットを振るという負荷がなくなるので
ボールの軌道や自分のフットワークの確認になります。
それを行ってからラケットを持って
実際にラリーをするとボールとの距離感が
つかみやすいですよ。
ショートラリーをするくらいの距離で行い、
あとは段々下がってラリーしてください。
結構効果的な練習法ですよ^^
このようなボールの軌道などは
『フットワーク動画』で映像にて詳しく
お話していますのでオススメですね。
youさんのお役に立てると嬉しです^^
では！
スリー
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---------------まとめ----------------
今テニス界には「Play+Stay」（プレイ＆ステイ）
という導入方法が浸透しつつあります。
これは国際テニス連盟が開発したテニス導入法で
ボールの飛びが違うボールを使ったり、コートの大きさを
制限する考え方です。
主に幼少期のジュニア育成のために考えられたのですが
大人の初心者クラスでも多くのテニススクールが
取り入れています。
特によく取り入れられているのが
３種類の飛び具合いが違うボールです。
「レッドボール」「オレンジボール」「グリーンボール」
この３つは普段使われるテニスボールより飛びが
レッド７５％減、オレンジ５０％減、グリーン２５％減に
設定されています。
なので
レッドボールは思いっきり打っても
全然飛びません。
なぜそのようなボールを作ったと思いますか？
それはバウンドしても弾まないので
ラリーしやすいからです。
結局、
バウンドしたときにボールが弾むから
テニスは難しいのです。
国際テニス連盟もそれがわかっているから
弾まないボールを作りました。
これは逆算すると
ボールの弾みさえ理解できれば
テニスが簡単になることを示しています。
だからもし
あなたもボールとの距離感に悩まれているのなら
ボールの弾みを感じることができる練習を取り入れてください。
テニスを簡単にしてくれるのは
打ち方ではありません。
ボールへの理解です。
今回紹介したワンバウンドのキャッチボールは
そういう意味では非常に効果的な練習なので
ウォーミングアップがてらに遊び感覚で
トライしてくださいね^^
では！
スリー
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