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ストローク片手バックハンドストロークの体の使い方
あなたがもしバックハンドストロークを
片手ハンドで打っているのならぜひ目を通して
もらいたい内容です。
すごく簡単な練習方法を紹介しています。
まずは片手バックについてご質問を
受けていますので、そちらからご覧ください。
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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： あけつ
■性別（フリー02）： 男性
■年代（フリー03）： ４６〜５０歳
■テニス歴（フリー04）： 30
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： テニス上達法メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： ダブルス派
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）：
【あけつさんのご質問】
こんにちは！
バックハンド動画を購入させていただきました。
まだ1度しか見てませんが、ペンギンポーズ、
オポジットフォースなどはフォアハンドでも使えますね！
手打ちで肘を痛めたこともあるので参考になります。
ひとつ質問です。
片手バックハンドのスピンの手首の形なんですが、
手を甲側に曲げて打つ認識でいいでしょうか？
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【スリーの回答】
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あけつさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
片手バックハンドの手首の使い方ですね。
基本的にはフリスビーを投げる感じですね。
だから
手の甲側に曲げて打ちます。
よく
刀を鞘から抜く感じと生徒さんには
お伝えしています。
なかなか刀を扱ったことがある人は
いないと思いますが、イメージが大事なので
参考にしてくださいね^^
では！
スリー
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---------------まとめ-----------------
私は普段バックハンドは片手なので
すごくスイングのイメージを大切にしています。
今回の質問者さんもそうですが、
無理な打ち方をすると肘を痛めてしまうので
体全体を使うにはイメージがすごく大事なのです。
特に
片手バックという腕一本で打つ打法は
正確に体を使わないと怪我の元です。
だから
「バックハンド動画」でも効率的な
体の使い方をお話しています。
それらを実際に動作として行えているのが
「鞘から刀を抜く動作」です。
実は鞘から刀を抜くのはすごく難しいです。
無駄な動きがあるとスムーズに
抜けないのです。
なので
肩甲骨だったり、軸だったりが必要です。
何にしても
もしあなたが片手バックハンドだったら、
鞘から刀を抜くようなイメージで素振りを
してください。
それが結果的に有効な体の使い方になりますので
素振りだけでも効果はあります。
自然と肩が入ったり、体が開かなかったり、
手首がきれいに返ったり、バランスがよかったり、
・・・
基本的に武道はスイングのお手本になるので
参考にしてくださいね^^
では！
スリー
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