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超テニス塾ブログ【テニス上達法】：「満足」→「無心」、「弱気」→「自信」
こんにちは。
超テニス塾のスリーです。
最近、質問フォームを作りました。
↓ ↓ ↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=86321
色んな方からのご意見、ご質問を
募集していますので、お気軽に
利用してください。
そして、早速フォームから質問を
いただきました。
個人情報をしっかり守りますので、
質問を引用させていただければ、
多くの方と共有できます。
私の回答に対する意見や質問などが
あれば、さらに悩みが多くの方によって
解決できるかもしれません。
それでは、いきましょう〜！
■メール名：お問合せ
■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： mama
■性別（フリー02）： 女性
■年齢（フリー03）： 40
■テニス歴（フリー04）： 20
■お問合せ内容を教えてください。
（フリー06）：
いつも楽しく拝見させていただいています。
ありごとうございます。
とても参考になる文面ですが最後に結局どうすればいいか！？
をまとめていただけると更にありがたいです。
メンタル面、とくに調子の悪い時と自分より戦歴的に
負けている相手、苦手な相手、勝てる試合で負けてしまう時の
ココロの持ち方、どうしてもベスト４・優勝したい時のココロの
持ち方など載せていただけたら私のお守りにしたいです＾＾
これからも期待しています＾＾
■メルマガやブログ、ＨＰへの引用可否（フリー07）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
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【私の回答メール】
mama様
ご質問、ありがとうございます。
スリーです。
メンタルについてですよね。
正直、その人個人によって、持っていき方が
細かい部分で違ってきます。
一概には言えませんが、優勝などの好成績を
出している人たちは２つに分かれていると思います。
ひとつは、「余力を持って優勝」。
もうひとつは「がむしゃらに頑張ってたら優勝していた」。
多くのチャンピオンを見てきましたが、
スポーツのジャンル関係なく、このどちらかの
タイプが当てはまっていると思います。
メンタル面で言うと、
圧倒的な実力からくる「自信」というメンタルか、
勢いからくる「無心」というメンタルです。
これが、すべてとは言い切れませんが、
私自身、優勝できそうでできないときや、
目標に一歩届かないときは、勝ち上がるに
つれて、
自分が優勝できる訳がないがないという「弱気」や、
ここまで勝ちあがれたという「満足」が、
最大の敵だと思います。
なので、
「満足」してしまう人は「無心」を目指す。
「弱気」になってしまう人は「自信」をつける。
そういう心理状態を意識的に試合の時に
持っていける人はメンタルが強い人だと思います。
具体的には本当にその人次第なので、
なかなか表現するのが難しいのですが、
私が無料で配布しているメンタルダイエットは
ヒントになるかもしれません。
紹介していただければ、
無料でダウンロードできますので、
よかったら参考にしてください。
下のページです。
【メンタルダイエット】
http://three-tennis.com/36/41/000424.php
ちょっと、今回は質問の答えになっていませんでしたが、
また、わからないことがありましたら、お気軽に
メールください。
では＾＾
スリー
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上達の壁を乗り越える方法
突然ですが皆さんは「ミラーニューロン」という
言葉をご存知ですか？
私はテニスの上達において、
この「ミラーニューロン」が一番大切
だと思います。
「ミラーニューロン」を説明しますと、
例えば同じ能力を持った2人の子が
それぞれ違う高校に入学したとします。
A君は名門の強豪校。
B君は名もなき弱小校。
同じ練習量をこなしたとしたら、
同じぐらい2人はレベルは上がる
のでしょうか？
答えはノーです。
いい指導者が強豪校にはいるかも
しれませんが、それ以上に大切なのが
「環境」です。
名門校は毎年、日本中の実力者が集います。
そんな実力者の中で一緒に練習
することが一番の上達方法です。
なぜなら、周りが上手い人だらけだと、
それが当たり前になるからです。
上手い人たちの集団の練習、会話、考え方・・・
それらが当たり前の中ですごすので、
嫌でも上達します。
海外に言ったら勝手にそこの国の言葉が
しゃべれるのと同じですね。
なので、弱小校に入ったB君は弱小校の環境が
当たり前になるので、A君に差をつけられるの
は目に見えますよね。
ここで配信する情報は、
「名門強豪校以上の考え方」です。
そんな効率的で厳選された情報を
毎回読んでいるだけで、脳から変え
られていきます。
この「当たり前を自分に取り入れる」
ことがミラーニューロンです。
このミラーニューロンは悪い情報も
取り入れしまうという弱点があります。
弱小校に入ってしまうと、弱小校の
マインドが当たり前になってしまうのです。
ネット上にも色々な情報が飛び交って
いますので、厳選されたここで紹介している情報を
参考に色々な考えを取り入れるのがオススメです。
だから自分のプラスになる情報だけを
取り入れてください。
マイナスになる情報は確実に敵です。
一番下にメールフォームを用意していますので
あなたが一番チェックしやすいアドレスを登録
してください。（フリーメールでのご登録は迷惑メール
フォルダーにいきやすいのでオススメできません）
毎回お役に立てるような情報を配信していきますので
自分の壁を乗り越えてください。
では＾＾
スリー
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