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超テニス塾ブログ【テニス上達法】：重いボールの打ち方
こんにちは。
超テニス塾のスリーです。
今全豪オープンテニス大会の
真っ只中です。
今回は錦織圭選手と森田あゆみ選手という、
若手日本人選手の活躍が光ましたね。
今回は男子シングルス３回戦の
錦織選手 対 スペインのベルダスコ選手
の試合を見ました。
錦織選手が世界ランキング８２位に対して、
ベルダスコ選手は世界ランキング９位です。
内容はベルダスコ選手の強力なショットに
終始押されていく形となってしまいました。
何が違うのか？
私はいつもこう思います。
世界トップランカーのショットは
「質」が違う。
昔、世界でも有名なコーチ、
ボブ・ブレッドが言っていました。
「日本人はボールが軽い」
今回の錦織選手とベルダスコ選手の
ショットの違いは「ボールの重さの質」
だと思いました。
ストロークで言うと、重いボールとは
以下の３つの要素から生まれます。
「深さ」
「スピード」
「回転」
この３つがうまく合わさったときに、
重いボールは生まれます。
錦織選手の場合は肉体面で、ラケットを
強く振れず、重さの質でパワー負けして
いる感じでした。
ラケットを強く振らないと３つの要素は
すべて落ちてしまいます。
よって、ベルダスコ選手より軽いボールに
なってしまうのです。
ただ、一般の方の場合、肉体面より、まずは
「深さ」、「スピード」、「回転」を生み出す
技術を追いかけてください。
それらがある程度出来るようなれば
ボールが重くなります。
その後に、肉体面を強くして、
ショットの質を高める順序を
踏んでください。
３つの要素の高め方がわからない方は、
杉山愛元テニスプレーヤーのコーチである
新井湯太加コーチの考えを参考にしてください。
思いっきり打ってもアウトしないのも
回転の特徴なので、あなたのテニスに
役立つと思います。
それでは、引き続き全豪オープンテニスを
楽しみましょう。
では＾＾
スリー
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上達の壁を乗り越える方法
突然ですが皆さんは「ミラーニューロン」という
言葉をご存知ですか？
私はテニスの上達において、
この「ミラーニューロン」が一番大切
だと思います。
「ミラーニューロン」を説明しますと、
例えば同じ能力を持った2人の子が
それぞれ違う高校に入学したとします。
A君は名門の強豪校。
B君は名もなき弱小校。
同じ練習量をこなしたとしたら、
同じぐらい2人はレベルは上がる
のでしょうか？
答えはノーです。
いい指導者が強豪校にはいるかも
しれませんが、それ以上に大切なのが
「環境」です。
名門校は毎年、日本中の実力者が集います。
そんな実力者の中で一緒に練習
することが一番の上達方法です。
なぜなら、周りが上手い人だらけだと、
それが当たり前になるからです。
上手い人たちの集団の練習、会話、考え方・・・
それらが当たり前の中ですごすので、
嫌でも上達します。
海外に言ったら勝手にそこの国の言葉が
しゃべれるのと同じですね。
なので、弱小校に入ったB君は弱小校の環境が
当たり前になるので、A君に差をつけられるの
は目に見えますよね。
ここで配信する情報は、
「名門強豪校以上の考え方」です。
そんな効率的で厳選された情報を
毎回読んでいるだけで、脳から変え
られていきます。
この「当たり前を自分に取り入れる」
ことがミラーニューロンです。
このミラーニューロンは悪い情報も
取り入れしまうという弱点があります。
弱小校に入ってしまうと、弱小校の
マインドが当たり前になってしまうのです。
ネット上にも色々な情報が飛び交って
いますので、厳選されたここで紹介している情報を
参考に色々な考えを取り入れるのがオススメです。
だから自分のプラスになる情報だけを
取り入れてください。
マイナスになる情報は確実に敵です。
一番下にメールフォームを用意していますので
あなたが一番チェックしやすいアドレスを登録
してください。（フリーメールでのご登録は迷惑メール
フォルダーにいきやすいのでオススメできません）
毎回お役に立てるような情報を配信していきますので
自分の壁を乗り越えてください。
では＾＾
スリー
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