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超テニス塾ブログ【テニス上達法】：錦織打法
こんにちは。
超テニス塾のスリーです。
昨日のことですが、友人に誘われ
初打ちテニスをしてきました。
そのときに発見した、錦織圭選手
と同じ打法についてです。
私が勤めているスクールは
一週間ほどお休みですので、
久しぶりのテニスはちょっと
新鮮でした。
私のような毎日テニスに携わって
いる人間はお休みのときはテニス
以外のことをしたくなるんですけどね（笑）
なので、私は少しプレーヤーの
気持ちになってみんなとプレー
していました。
楽しかったのでかなり本気で
やってしまいましたね。
しかも、ここでお話している内容を
実際私は意識してプレーしていたのですが、
よかった感覚をお伝えしておきます。
それは、
「体の中心を意識してプレーする」です。
最近よく「体幹」（腹筋や背筋など体の中心）
のお話をしてましたよね。
テレビで少し前に錦織圭選手も
インタビューで答えていたのですが、
「体幹を意識して打つと肘を痛めず、
体全体を使って打てるようになった」
と言っていました。
錦織選手は肘を痛めて長期の戦線離脱
していたのですが、そのときに医者に
「体幹」を意識して打つように指示を
受けたようです。
そのおかげで、以前より体全体を使った
ダイナミックなフォアハンドストロークを
手に入れたとのことです。
私も肘を痛めやすいので、
「今年は体幹を意識して打とう」
と心に決めて初打ちを楽しんでいました。
ボールが飛んできたら、まず体の中心と
ボールとの距離を意識しました。
そしてしっかり足を使って体の中心を
ターンさせショットを打ちました。
すると、いつもとは違う鋭いショットが
バンバン打てました。
現役も過ぎて、もうそんなに大きな上達
はないかなとは思ってましたが、今回の
発見はかなり大きかったです。
さすが錦織圭（笑）
体の中心を意識してテニスをすると
腕や肘は脱力状態なので、負担も減り、
シャープなスイングで打てます。
「体幹」を意識したテニス。
初打ちの際はぜひ意識してください。
では＾＾
スリー
上達の壁を乗り越える方法
突然ですが皆さんは「ミラーニューロン」という
言葉をご存知ですか？
私はテニスの上達において、
この「ミラーニューロン」が一番大切
だと思います。
「ミラーニューロン」を説明しますと、
例えば同じ能力を持った2人の子が
それぞれ違う高校に入学したとします。
A君は名門の強豪校。
B君は名もなき弱小校。
同じ練習量をこなしたとしたら、
同じぐらい2人はレベルは上がる
のでしょうか？
答えはノーです。
いい指導者が強豪校にはいるかも
しれませんが、それ以上に大切なのが
「環境」です。
名門校は毎年、日本中の実力者が集います。
そんな実力者の中で一緒に練習
することが一番の上達方法です。
なぜなら、周りが上手い人だらけだと、
それが当たり前になるからです。
上手い人たちの集団の練習、会話、考え方・・・
それらが当たり前の中ですごすので、
嫌でも上達します。
海外に言ったら勝手にそこの国の言葉が
しゃべれるのと同じですね。
なので、弱小校に入ったB君は弱小校の環境が
当たり前になるので、A君に差をつけられるの
は目に見えますよね。
ここで配信する情報は、
「名門強豪校以上の考え方」です。
そんな効率的で厳選された情報を
毎回読んでいるだけで、脳から変え
られていきます。
この「当たり前を自分に取り入れる」
ことがミラーニューロンです。
このミラーニューロンは悪い情報も
取り入れしまうという弱点があります。
弱小校に入ってしまうと、弱小校の
マインドが当たり前になってしまうのです。
ネット上にも色々な情報が飛び交って
いますので、厳選されたここで紹介している情報を
参考に色々な考えを取り入れるのがオススメです。
だから自分のプラスになる情報だけを
取り入れてください。
マイナスになる情報は確実に敵です。
一番下にメールフォームを用意していますので
あなたが一番チェックしやすいアドレスを登録
してください。（フリーメールでのご登録は迷惑メール
フォルダーにいきやすいのでオススメできません）
毎回お役に立てるような情報を配信していきますので
自分の壁を乗り越えてください。
では＾＾
スリー
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