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超テニス塾ブログ1.5の法則
今回は「ダブルスで強いペアが知らぬ間に実行している1.5の法則」についてお話します。
この法則を意識してダブルスを行えば、特に初・中級者の方は確実に今よりいい成績がでます。
なぜなら統計的なデータだからです。
私自身、レッスンで何回も何回も試合の時にスコアを付けたのですが、やはりこの「1.5の法則」は当てはまります。
では一体、何が「1.5」なのでしょうか？
「スリーさん、わかりました！サービスをファーストとセカンドの間くらいの1.5サービスで打てということですね！」
違います。
「試合は気持ちが大事だから、テンションを1.5ぐらいあげろということですか？」
違います。
「ダブルスは1+1=2だから、相手の片方を凹まして、1.5に下げる作戦ですね！」
ちょっと面白い発想ですけど、それも違います。
この法則は統計学です。
ちゃんと数字化して証明できる法則です。
ズバリ答えは、
「サービスとレシーブを除いて何回相手とラリーが続いているかの往復数」です。
そのラリー平均数が1.5回なのです。
かなり多くの人からデータをとりましたので、この数字は信憑性が高い数字です。
この数字はかなり興味深い数字です。
まず結構練習ではストロークの練習を重点的にしていると思います。
何回も何回もラリーを続ける練習をしているのに、実際のラリー平均は1.5往復です。
いかに、試合のプレッシャーと前衛のプレッシャーが強いかがデータに表れていますよね。
それにもうひとつは目安です。
平均が1.5往復ということは、それ以上を目標にラリーをすれば試合に勝ちやすくなるということですよね。
一度試合で1.5往復以上続けることだけを目標にラリーをしてみてください。
それだけで、なぜだかポイントがドンドンあなたに入ってくる不思議な体験ができると思いますよ。
一度統計学を信じてトライしてみてください。
上達の壁を乗り越える方法
突然ですが皆さんは「ミラーニューロン」という
言葉をご存知ですか？
私はテニスの上達において、
この「ミラーニューロン」が一番大切
だと思います。
「ミラーニューロン」を説明しますと、
例えば同じ能力を持った2人の子が
それぞれ違う高校に入学したとします。
A君は名門の強豪校。
B君は名もなき弱小校。
同じ練習量をこなしたとしたら、
同じぐらい2人はレベルは上がる
のでしょうか？
答えはノーです。
いい指導者が強豪校にはいるかも
しれませんが、それ以上に大切なのが
「環境」です。
名門校は毎年、日本中の実力者が集います。
そんな実力者の中で一緒に練習
することが一番の上達方法です。
なぜなら、周りが上手い人だらけだと、
それが当たり前になるからです。
上手い人たちの集団の練習、会話、考え方・・・
それらが当たり前の中ですごすので、
嫌でも上達します。
海外に言ったら勝手にそこの国の言葉が
しゃべれるのと同じですね。
なので、弱小校に入ったB君は弱小校の環境が
当たり前になるので、A君に差をつけられるの
は目に見えますよね。
ここで配信する情報は、
「名門強豪校以上の考え方」です。
そんな効率的で厳選された情報を
毎回読んでいるだけで、脳から変え
られていきます。
この「当たり前を自分に取り入れる」
ことがミラーニューロンです。
このミラーニューロンは悪い情報も
取り入れしまうという弱点があります。
弱小校に入ってしまうと、弱小校の
マインドが当たり前になってしまうのです。
ネット上にも色々な情報が飛び交って
いますので、厳選されたここで紹介している情報を
参考に色々な考えを取り入れるのがオススメです。
だから自分のプラスになる情報だけを
取り入れてください。
マイナスになる情報は確実に敵です。
一番下にメールフォームを用意していますので
あなたが一番チェックしやすいアドレスを登録
してください。（フリーメールでのご登録は迷惑メール
フォルダーにいきやすいのでオススメできません）
毎回お役に立てるような情報を配信していきますので
自分の壁を乗り越えてください。
では＾＾
スリー
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