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超テニス塾ブログ不器用な真犯人
前回の続きです。たった１分でサービスのトスアップが
安定する方法です。
まず、なぜトスアップが不安定になるのか
わかりますか？
答えは簡単です。
ボールを離すときに指が引っかかって
回転が掛かっているからです。
トスアップの際、無回転が理想です。
そして、理想のトスアップを行うには、
「全指を同時にボールから離す」
です。
これができたら無回転のトスアップとなり、
安定したサービスが打てるようになるのです。
とはいっても、それが出来れば苦労しないですよね。
そこで、今回は家でもできる、トスアップの
練習法をお伝えしておきます。
１、テニスボールを２球用意する。
２、それをトスアップする手に２球乗せる。
３、その手だけで、その２球を手のひらで１０回クルクル回す。
４、反対回りも１０回する。
以上です。
これは、「不器用な指を探すトレーニングです」。
きっとすぐに手に平で回すのは難しいと思います。
なぜなら、５本の指を同時に動かすのは難しいからです。
トスアップも同じです。
５本の指を同時に離しているつもりでも、
実は不器用な指が存在して、その指が周り
の指より少し遅れているのです。
だから指が引っかかって、
回転がかかってしまうのです。
なので、上で紹介したトレーニングを行って、
不器用な指をうまく動くようにしてやりましょう。
トスアップの際、同時に指がボールから離れれば、
かなり安定します。
ぜひ、真犯人を見つけてトレーニングをさせて
くださいね。
上達の壁を乗り越える方法
突然ですが皆さんは「ミラーニューロン」という
言葉をご存知ですか？
私はテニスの上達において、
この「ミラーニューロン」が一番大切
だと思います。
「ミラーニューロン」を説明しますと、
例えば同じ能力を持った2人の子が
それぞれ違う高校に入学したとします。
A君は名門の強豪校。
B君は名もなき弱小校。
同じ練習量をこなしたとしたら、
同じぐらい2人はレベルは上がる
のでしょうか？
答えはノーです。
いい指導者が強豪校にはいるかも
しれませんが、それ以上に大切なのが
「環境」です。
名門校は毎年、日本中の実力者が集います。
そんな実力者の中で一緒に練習
することが一番の上達方法です。
なぜなら、周りが上手い人だらけだと、
それが当たり前になるからです。
上手い人たちの集団の練習、会話、考え方・・・
それらが当たり前の中ですごすので、
嫌でも上達します。
海外に言ったら勝手にそこの国の言葉が
しゃべれるのと同じですね。
なので、弱小校に入ったB君は弱小校の環境が
当たり前になるので、A君に差をつけられるの
は目に見えますよね。
ここで配信する情報は、
「名門強豪校以上の考え方」です。
そんな効率的で厳選された情報を
毎回読んでいるだけで、脳から変え
られていきます。
この「当たり前を自分に取り入れる」
ことがミラーニューロンです。
このミラーニューロンは悪い情報も
取り入れしまうという弱点があります。
弱小校に入ってしまうと、弱小校の
マインドが当たり前になってしまうのです。
ネット上にも色々な情報が飛び交って
いますので、厳選されたここで紹介している情報を
参考に色々な考えを取り入れるのがオススメです。
だから自分のプラスになる情報だけを
取り入れてください。
マイナスになる情報は確実に敵です。
一番下にメールフォームを用意していますので
あなたが一番チェックしやすいアドレスを登録
してください。（フリーメールでのご登録は迷惑メール
フォルダーにいきやすいのでオススメできません）
毎回お役に立てるような情報を配信していきますので
自分の壁を乗り越えてください。
では＾＾
スリー
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